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(Image Source: Prexel)
1. 自認有敏感肌的你,先搞清楚到底是「敏感」還是「過敏」
所謂「敏感肌」並不是一個真正的醫學用語,「敏感」是指皮膚對於環境或接觸到一些特定物質時,產生不適感的一種狀態。
這些外在因素很廣泛,包括太冷或太熱的天氣、空氣中乾濕度驟變、或是一些直接接觸皮膚的物品,例如:珠寶首飾、化妝品…等。
敏感性肌膚是一種主觀性的病症,敏感的症狀只會局限在接觸部位,通常只要立即移除這些特定物質,就能消除肌膚的不適感。
「過敏」則是人體的自我保護機制,當外物入侵體內時,我們的免疫系統會啟動去攻擊這些外來物,進而產生紅、腫、熱、痛這樣的過敏症狀。
就皮膚生理學來說,單純的敏感肌並不是一種過敏性皮膚病。與「敏感」相比較,「過敏」的程度更為嚴重,而且有擴散的可能。
引起過敏性皮膚炎的因素包括先天遺傳、環境因素、免疫系統….等,有過敏性皮膚炎的症狀應該諮詢專業醫生,並儘速接受治療。
2. 你的敏感肌,可能是化妝品不耐症?
敏感肌是指皮膚對某些外在刺激因子造成的不適現象,而常見的刺激因子之一就是肌膚保養品與化妝品。
這樣的場景一定不陌生:用洗面乳洗臉還不夠,還要去角質,或是再加上洗臉機拼命刷。
保養程序從導入液到化妝水、好幾罐不同種類的精華液後,再擦上乳液、眼霜、乳霜….。
長期下來,過度使用保養品和過度清潔,使肌膚的耐受度漸漸下降,
已經使用一段時間的保養品,以前用都沒問題,現在卻無法適用,
一擦上去臉頰就開始出現發熱、泛紅、刺癢等症狀。如果你的情況也類似這樣,有可能就是化妝品不耐症喔!
3. 天氣忽冷忽熱,讓皮膚變得好敏感
季節性的氣候變化,以及氣溫的波動都會增加肌膚敏感性。天氣寒冷時,皮膚上的腺體會減少油脂和酸性物質的分泌,
導致肌膚的含水量容易流失,而讓皮膚處於乾澀狀態,也會讓皮膚變得比較敏感。
長期待在辦公室的上班族,肌膚也容易因暖氣空調變得異常乾燥。
除了氣溫的驟變,其他因素像是強風、日曬、或是近幾年日益嚴重的空污問題,都是可能造成肌膚愈來愈敏感的原因。
4. 香料是造成敏感肌的大魔王?
近幾年有個說法:「香水是新的二手菸」,其實這並不全然是危言聳聽,很多人喜歡使用香水、擴香儀等香氛用品,
卻忽略了這個隱形的潛在風險。愈來愈多研究指出,不管是人工合成的香料,或是來自精油的天然香料,
都很可能刺激皮膚,而香料裡面的定香劑更是對人體有危害的有毒物質。
也因為香料導致敏感的現象逐年攀升,皮膚科醫生在進行皮膚過敏貼膚測試時,
經常包含至少一種或兩種香料混合物,發現有10%以上的患者會因香料而產生敏感性反應。
歐盟對於香料更是有嚴格規範,歐盟的消費者安全委員會(Scientific Committee on Consumer Safety)
明文列出26種香料致敏物質,不建議添加在香水和化妝品中,若有添加,必須強制明確標示於外包裝上。
(Image Source: Unsplash)
5. 敏感肌該如何保養?
敏感肌保養的大原則就是減少一切刺激的來源,保養可依循下列的重點: