「敏感肌」這個詞很常出現在肌膚保養相關的話題中,不僅美妝雜誌常用敏感肌當標題、市面上有許多針對敏感肌設計的保養品,
 
甚至在我們周遭,你也一定聽過身邊朋友說他們是敏感肌。
 
究竟什麼是敏感肌?敏感肌有哪些症狀?有敏感肌的你應該如何進行日常保養呢? 
 

                                                                                                                             (Image Source: Prexel)

 

1. 自認有敏感肌的你,先搞清楚到底是「敏感」還是「過敏」

所謂「敏感肌」並不是一個真正的醫學用語,「敏感」是指皮膚對於環境或接觸到一些特定物質時,產生不適感的一種狀態。

這些外在因素很廣泛,包括太冷或太熱的天氣、空氣中乾濕度驟變、或是一些直接接觸皮膚的物品,例如:珠寶首飾、化妝品…等。

敏感性肌膚是一種主觀性的病症,敏感的症狀只會局限在接觸部位,通常只要立即移除這些特定物質,就能消除肌膚的不適感。

 

「過敏」則是人體的自我保護機制,當外物入侵體內時,我們的免疫系統會啟動去攻擊這些外來物,進而產生紅、腫、熱、痛這樣的過敏症狀。

就皮膚生理學來說,單純的敏感肌並不是一種過敏性皮膚病。與「敏感」相比較,「過敏」的程度更為嚴重,而且有擴散的可能。

引起過敏性皮膚炎的因素包括先天遺傳、環境因素、免疫系統….等,有過敏性皮膚炎的症狀應該諮詢專業醫生,並儘速接受治療。

 

 

2. 你的敏感肌,可能是化妝品不耐症?

敏感肌是指皮膚對某些外在刺激因子造成的不適現象,而常見的刺激因子之一就是肌膚保養品與化妝品。

這樣的場景一定不陌生:用洗面乳洗臉還不夠,還要去角質,或是再加上洗臉機拼命刷。

保養程序從導入液到化妝水、好幾罐不同種類的精華液後,再擦上乳液、眼霜、乳霜….。

長期下來,過度使用保養品和過度清潔,使肌膚的耐受度漸漸下降,

已經使用一段時間的保養品,以前用都沒問題,現在卻無法適用,

一擦上去臉頰就開始出現發熱、泛紅、刺癢等症狀。如果你的情況也類似這樣,有可能就是化妝品不耐症喔!

 

 

3. 天氣忽冷忽熱,讓皮膚變得好敏感

季節性的氣候變化,以及氣溫的波動都會增加肌膚敏感性。天氣寒冷時,皮膚上的腺體會減少油脂和酸性物質的分泌,

導致肌膚的含水量容易流失,而讓皮膚處於乾澀狀態,也會讓皮膚變得比較敏感。

長期待在辦公室的上班族,肌膚也容易因暖氣空調變得異常乾燥。

除了氣溫的驟變,其他因素像是強風、日曬、或是近幾年日益嚴重的空污問題,都是可能造成肌膚愈來愈敏感的原因。

 

 

4. 香料是造成敏感肌的大魔王?

近幾年有個說法:「香水是新的二手菸」,其實這並不全然是危言聳聽,很多人喜歡使用香水、擴香儀等香氛用品,

卻忽略了這個隱形的潛在風險。愈來愈多研究指出,不管是人工合成的香料,或是來自精油的天然香料,

都很可能刺激皮膚,而香料裡面的定香劑更是對人體有危害的有毒物質。

也因為香料導致敏感的現象逐年攀升,皮膚科醫生在進行皮膚過敏貼膚測試時,

經常包含至少一種或兩種香料混合物,發現有10%以上的患者會因香料而產生敏感性反應。

歐盟對於香料更是有嚴格規範,歐盟的消費者安全委員會(Scientific Committee on Consumer Safety)

明文列出26種香料致敏物質,不建議添加在香水和化妝品中,若有添加,必須強制明確標示於外包裝上。

                                                                                                                                                                 (Image Source: Unsplash)

 

5. 敏感肌該如何保養?

敏感肌保養的大原則就是減少一切刺激的來源,保養可依循下列的重點:

• 溫和清潔,可只用清水洗臉,或是選用不含皂的洗臉產品
 
• 洗臉時的水溫以冷水或接近體溫的微涼水為主,避免用熱水清潔
 
• 避免任何形式的去角質(物理性或化學性都不建議)
 
• 簡化自己的保養流程,最重要的是做好保濕與防曬
 
• 選擇成分單純而且不含香料的保養品
 
• 新購入的產品可以先擦在手臂內側或臉部法令紋處,持續一週的時間,測試自己是否會有敏感反應