神經醯胺是近年來很流行的保濕成份，只要有使用或有研究保濕產品的話，一定會發現神經醯胺這個特別的成份，甚至相關研究都很明確的直接指出，神經醯胺對於修護我們的肌膚有很好的效果，也是幾乎每種膚質的人都完全可以放心使用的產品。但是神經醯胺到底是什麼？有什麼樣的功效？在日常生活肌膚保養中應該怎麼運用，才能達到最好的效果？以下我們整理了相關的資訊，帶大家好好認識神經醯胺。

▲ 有許多研究證實神經醯胺對於修復肌膚有良好效果，而且幾乎適用於所有膚質

神經醯胺是什麼？

其實神經醯胺是一種天然存在於肌膚角質層中的生理性脂質，換句話說，人體是會自行產生的。在我們肌膚的角質層細胞之間，有三種主要的脂類構成了細胞間脂質：分別是神經醯胺、膽固醇、和游離脂肪酸。其中又以神經醯胺為最主要的脂質，約佔50%，這些脂質形成了一個有效的屏障，可以防止肌膚內的水份流失。

▲ 神經醯胺存在於肌膚角質層中，是構成細胞間脂質的主要成份

首先我們先想像一下用磁磚一片一片砌成的一個大澡堂，每一片磁磚就好像是你肌膚裡的角質細胞，而每一片磁磚之間需要水泥將他們緊緊黏著在一起。神經醯胺就好比水泥一般，填充在角質細胞之間，將每一個縫隙密封起來，形成一個屏障，不僅有效地防止水份散失，更維持了肌膚角質層的完整性。試想，如果肌膚裡的神經醯胺不足，就好像缺乏足夠的水泥，那磁磚一定會因為不牢固而脫落，整個澡堂浴缸更可能因此瓦解，裡面的水也會流失殆盡。

▲ 每一片磁磚就好像肌膚的角質細胞，而神經醯胺就像水泥，把每一塊磁磚緊緊黏結、固定住 ( Source: @getclever )

神經醯胺的功效

因為神經醯胺能強化肌膚屏障，維持角質層的完整性，形成一層疏水性的薄膜將水份鎖住，所以具有優異的保濕功效，並有助於減少細紋等衰老跡象。再加上它本來就是天然存在於人體肌膚裡的物質，生物相容性高，因此在使用上相當安全，也不容易引起過敏反應。富含神經醯胺的保養品能幫助肌膚提升鎖水功能，也能讓肌膚更彈潤柔軟。

神經醯胺的相關研究

根據2002年在《美國皮膚醫學學院期刊》（Journal of the American Academy of Dermatology）上所刊登的一項研究指出，研究人員給24名患有異位性皮膚炎的兒童使用一種以神經醯胺為主要成份的潤膚劑，大多數患者（24名患者中有22名）在使用治療後的三週內，症狀明顯改善，肌膚的經皮水份散失（TEWL）也顯著下降（註一）。

除了有優異鎖水保濕功效外，也能被運用在粉刺痘痘的治療上。根據2014年發表在《臨床與美容皮膚醫學雜誌》（Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology）中，11名加拿大皮膚科醫生的學術會議結果指出，含有神經醯胺的保濕劑，在粉刺痘痘的治療上可能扮演重要的角色。目前粉刺痘痘常用的治療藥物，例：A酸、外用抗生素，都伴隨著脫屑、乾癢、刺激等副作用，使得堅持治療變得非常困難。而這些皮膚醫學專家認為，治療期間搭配含有神經醯胺的保濕劑，可以有效幫助減緩或抵消這些副作用，並幫助患者堅持治療痤瘡的療程（註二）。

你適不適合使用含有神經醯胺的成份來保濕？

如同先前提到的，神經醯胺是肌膚表皮層中自然存在的物質，具有良好的生物相容性，因此幾乎對任何膚質都是有益處的，尤其對肌膚敏感的人特別有幫助。大多數的乾燥型敏感肌，都與神經醯胺的缺乏息息相關。當肌膚所含的神經醯胺不足，意味著肌膚屏障是受損或不健康的，肌膚裡的水份容易流失，肌膚外在的刺激物也容易進入，就好像你一直往破裂的玻璃杯裡倒水，於事無補。因此，在保養程序中加入含有神經醯胺的護膚品，可以有效強化肌膚屏障的功能，加強肌膚的鎖水力。

我們肌膚裡的神經醯胺會愈來愈少嗎？

雖然我們肌膚裡本來就存有神經醯胺，但就像膠原蛋白一樣，在25歲之後會逐漸流失，加上日曬、空氣污染、氣溫驟變…等因素都會持續破壞並減少生成， 這也是為什麼有些人一直以來皮膚都沒什麼問題，到了一定年紀才發現肌膚突然變得乾燥敏感。因此，透過護膚品來補充神經醯胺，對肌膚健康是絕對有益處的。

那神經醯胺該跟什麼成份搭配使用？

如果要讓神經醯胺發揮最佳功效，可以跟其他的脂質成份搭配使用。SOVAFOLK的抗氧化保濕修護乳以精準的比例融合神經醯胺、膽固醇、和脂肪酸等生理性脂質，補足肌膚所需油脂，強化肌膚屏障。另外，特別添加有「維生素之王」美譽的沙棘萃取和沙棘油，補充豐富的抗氧化物質，提升肌膚對環境傷害的防禦力，守護肌膚健康。

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Reference

註一

Chamlin SL, Kao J, Frieden IJ, Sheu MY, Fowler AJ, Fluhr JW, Williams ML, Elias PM., "Ceramide-dominant barrier repair lipids alleviate childhood atopic dermatitis: changes in barrier function provide a sensitive indicator of disease activity." Journal of the American Academy of Dermatology 2002 Aug;47(2):198-208.

 

註二

Chuck W. Lynde, Anneke Andriessen, Benjamin Barankin, Gillian De Gannes, Wayne Gulliver, Richard Haber, Catherine Mccuaig, Poonam Rajan, Sandra P. Skotnicki, Richard Thomas, Jack Toole, Ron Vender, "Moisturizers and Ceramide-containing Moisturizers May Offer Concomitant Therapy with Benefits." Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2014 Mar; 7(3): 18–26.