為什麼要去角質?怎麼挑選對的去角質產品?

想要有健康光滑的皮膚,適當去角質絕對是一個好方法。定期去角質就是幫肌膚清除老廢的死皮細胞,這樣做不但讓皮膚看起來更有光澤,毛孔的深層髒污被清乾淨後,也能讓保養品中的精華成份更深層滲透到肌底。這篇我們要跟大家分享關於去角質的知識,到底該多久去一次角質,推薦你在購買去角質商品時該選擇哪些成份?希望你看完後,會更清楚該怎麼把去角質這個步驟納入你的肌膚保養程序。   ▲ 適當去角質是擁有健康肌膚的關鍵,但怎麼做才是正確的? (Photo credit:  John Tekeridis) 去角質的好處 首先,為什麼要去角質呢?我們皮膚的最外層是由死亡的角質細胞組成的,這些死皮細胞會隨著21-28天的代謝週期自然脫落。當新陳代謝隨著年齡的增長和外在因素變得愈來愈慢,這些老廢角質就會過度堆積在皮膚上,造成黯沈、粉刺、皮膚粗糙等問題。這時候適當地使用去角質產品,就能加快整個代謝的過程。 去角質後的皮膚除了變得更細緻平滑之外,還有許多好處: 清潔淨化毛孔,改善毛孔堵塞的問題 促進角質細胞的更新,加速新陳代謝 移除過度堆積在皮膚上的老廢角質,讓保養品更深層滲透 改善色素沈澱,讓肌膚看起來更有光澤,膚色也更均勻   去角質的方式有哪些? 去角質的方式主要分為兩種類型:物理性去角質和化學性去角質 物理性去角質 物理性的去角質方式,簡單來說就是以手動擦洗的動作,透過物理摩擦力推動皮膚上層鬆弛的死皮細胞,使他們剝落。這類型的產品像是磨砂膏,內含微小顆粒,例如鹽粒、糖、荷荷芭微粒、或果殼顆粒等。而洗臉刷、海綿、洗臉巾這類的護膚工具也屬於常見的物理性去角質產品。 ▲ 海鹽是常見的物理性去角質劑 化學性去角質 化學性的去角質方式是透過化學脫落劑去破壞角質細胞之間的結合,使這些老廢角質鬆弛,因此可以很容易地被清除。比起物理性的磨砂產品,化學性去角質產品可以更容易滲透到皮膚底層。最常見的化學性去角質劑包括α羥基酸(果酸),β羥基酸(水楊酸)和水果酵素。 • 果酸 主要源自於甘蔗,葡萄和牛奶等天然物質,可溶解角質細胞之間的蛋白鍵。一旦斷開連接,老廢角質細胞就會從皮膚表面脫落。保養品中常見的果酸有甘醇酸、乳酸、和杏仁酸等。其中乳酸具有良好保濕功效,特別推薦給皮膚較乾燥的人。 • 水楊酸 水楊酸屬於脂溶性的物質,很適合偏油性和易長粉刺、痘痘的皮膚。它能深入毛孔,清理多餘油脂和髒污,改善毛孔堵塞的問題。水楊酸同時也具有抗菌的特性,所以對於痘痘肌的朋友是很適合的。 • 水果酵素 木瓜酵素、鳳梨酵素這類的物質也是化學性去角質劑的一種,它們的作用是將角質細胞間的蛋白鍵分解成較小的顆粒。相較於果酸,水果酵素作用的部位還是比較侷限在肌膚的表層,效果較為緩慢但也比較溫和,因此對於肌膚敏感的人來說,是相對推薦的去角質方式。 使用去角質產品時應該注意什麼? • 注意自己的膚質 如果你是屬於酒糟肌或是極度敏感的膚質,去角質這個步驟可能不太適合你。皮膚較乾燥的人可以選擇含有水果酵素或是乳酸的產品,水楊酸類的去角質產品則非常適合容易長粉刺和痘痘的肌膚。最重要的是,如果肌膚上有傷口或是正處於曬傷的情況,絕對不要在這個時候使用喔! • 注意目前已在使用中的保養品 保養品不是擦愈多愈有效,甚至有許多保養品是不建議混合在一起使用的。如果你正在使用皮膚科醫師開立的A酸藥膏,或是A醇類保養品,盡量不要同時使用去角質產品,避免過度刺激皮膚。 • 注意防曬 當老廢角質順利脫落,肌膚底層的新角質細胞會往上遞補,形成新的表皮層肌膚。這層新生的皮膚比較脆弱嬌嫩,因此去角質後一定要做好防曬。 • 注意去角質的頻率 通常物理性去角質的方式會比化學性來得劇烈,不建議太常使用,可以維持在每週1~2次的頻率。而化學性的去角質產品會比較溫和一些,可依酸類濃度的高低、和自己的膚質決定使用頻率。但這只是通則,並不一定物理性就比較刺激,化學性就比較溫和,多觀察肌膚使用後的膚況,就會知道什麼是最適合自己的。無論哪一種方式,過度使用都會刺激皮膚,適時適量才是擁有健康光澤肌的關鍵!
2020-09-16

關鍵4招拯救皮膚粗糙、皮膚乾燥,讓皮膚變好的保養方法!

皮膚粗糙和皮膚乾燥是許多人煩惱的肌膚問題,不僅容易讓膚色看起來黯沈,想針對粗糙、乾燥部位加強保養,卻發現擦什麼都沒用。如果單純是膚色不均勻,我們可以用遮瑕膏來修飾,但皮膚粗糙不均勻的質地就很難掩蓋了。其實在大多情況下,我們可以透過一些簡單的保養步驟來改善皮膚粗糙的問題,但最重要的,是要先找出造成皮膚粗糙的原因。 ▲ 粗糙、乾燥的肌膚就像乾涸的大地,枯黃龜裂、毫無生氣 (Photo credit: Unsplash) 是什麼原因造成皮膚粗糙、皮膚乾燥? 皮膚的健康狀況會受到許多外在因素的影響,包括環境污染、壓力、日曬等。這些外在環境的影響加上皮膚自然的老化,皮脂腺分泌不再旺盛,肌膚就容易出現粗糙、乾燥的狀況。對於年齡較大的女性,還會因為更年期體內賀爾蒙的變化而影響皮膚。少部分人則是有先天性的皮膚疾病,像是異位性皮膚炎、魚鱗病,這些人都特別容易出現皮膚粗糙和乾燥的狀況。摒除這些環境和遺傳因素,許多人在日常生活中不經意的壞習慣,也可能是讓皮膚粗糙乾燥的關鍵: 過度/不當清潔 沒有做好合宜的保濕 長時間曝曬於陽光下 不良生活習慣:吸菸、熬夜等等 該怎麼改善皮膚粗糙和乾燥的現象? 除了維持良好的生活習慣、攝取均衡飲食之外,我們可以利用一些保養品來幫助肌膚改善粗糙、乾燥的問題。 改善皮膚粗糙第1步:溫和清潔 使用溫和的清潔產品能在清洗髒污的同時,不破壞肌膚的天然屏障,讓洗後的肌膚依然保濕柔軟。選擇洗臉產品時,盡量選擇不含皂、不含酒精的,洗臉時的水溫也不宜過熱,否則都容易對皮膚產生刺激,臉就可能愈洗愈乾。 改善皮膚粗糙第2步:溫和去角質 隨著年齡的增長,人體肌膚的新陳代謝愈來愈緩慢,老廢角質也愈容易堆積在皮膚上,這時候肌膚就會看起來黯沈,還會有一塊塊粗糙又不均勻的觸感。要改善這個問題,最有效的方法之一就是溫和去角質。化學性去角質是很多皮膚科醫師推薦的方式,你在家也可選擇含有果酸(AHA)或水楊酸(BHA)的煥膚產品,這些酸類物質能滲入皮膚底層,切斷死皮細胞之間的鍵結,讓它們更容易自然脫落。適度去角質不僅能讓你擁有細緻的膚觸,後續再使用保濕產品也會更好吸收,對改善肌膚的粗糙乾燥真的益處多多。 改善皮膚粗糙第3步:嘗試油類保養 有些人的肌膚粗糙乾燥是因為皮膚油脂分泌量不夠,這時候可以多利用含油量較高的乳液、乳霜或保養油類型的產品來加強保濕。這些油脂類在化妝品成份中屬於潤膚性保濕劑,可以填滿角質間的不平整裂縫,讓肌膚觸感變得更平滑、更柔軟。晚上睡覺前不妨擦一點保養油在臉上,隔天早上醒來,臉頰會像嬰兒肌膚般細緻柔軟喔! 改善皮膚粗糙第4步:日間防曬 最後,我們還是要再次強調防曬的重要性。紫外線對皮膚的損害是眾所皆知的,長期的日曬會破壞皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白,導致肌膚老化,失去緊緻度和光澤感。日常使用時,可以選擇SPF 30的防曬產品來避免UVA和UVB的傷害。如果長時間在戶外活動,則需使用SPF 50或更高防曬系數的產品,另外也不要忘了用長袖衣物、帽子和陽傘做好遮蔽,給肌膚全方位的保護。
2020-09-15

正確的保養順序是什麼? 保養品不是擦心酸的,用對步驟才有效!

保養品不是擦了就有效!市面上的保養品五花八門,每個人的保養順序也不同。無論你是偏好簡單的保養程序,還是一定要非常講究地完成十幾個步驟,保養品的正確使用順序都非常重要。保養油跟乳液應該先擦哪一個?化妝水跟精華液的使用順序又該哪個先,哪個後?找到了適合自己的保養品,卻以錯誤的順序使用它們,以致保養品中的成份無法有效被肌膚吸收,到頭來只是白忙一場呀!繼續往下讀,跟我們一起學習正確的保養順序,讓肌膚保養事半功倍。 ▲ 保養品的正確使用順序有助於讓保養效果事半功倍 保養順序原則1: 先水後油 首先,先記住一個大原則,通常保養品的使用順序應該從含水量最多的產品,到含水量最少的產品,也就是從質地最清爽的先開始,再擦質地較厚重的。原因很簡單,我們的肌膚最外層的角質層有一種疏水的特性,會降低水溶性物質穿透的能力。而油類或蠟類的物質,不僅分子量更大,覆蓋在皮膚上會形成一層封閉性的薄膜,加上「油水不相容」的特性,我們肌膚的角質層本來就使得水性配方的產品不易吸收了,如果又在油性產品之後使用,造成水性成份更難穿透這些油膜,要被皮膚吸收簡直難上加難,保養效果也可能大打折扣。 保養順序原則2: pH值由低到高 另外一個可依循的原則是參考保養品的pH值,保養順序由最低的pH值到最高。保養品中許多的活性成份有它適合作用的pH值;舉例來說:果酸這個成份在pH4.0以下才能發揮最好的功效(台灣衛福部規定果酸類產品pH值不得低於3.5),如果你已經先擦了其他的保養品在臉上,就可能降低果酸的煥膚效果。另外,pH值差異太大的產品也不要混合使用:如果兩個產品的pH值差異大於1.0到2.0(或者你根本不知道pH值是多少),建議使用它們之間至少相隔30分鐘,或是分早晚不同時段使用,這樣才不會互相影響、降低功效,讓每種產品都可以在其預期的pH值下發揮最大效用。 接下來,就來看看我們統整出的保養步驟吧! 保養順序第1步:清潔 清潔是肌膚保養的根本,我們生活的環境中充滿了許多污然源,像是空氣中的灰塵和二手菸煙霧,夾雜著汗水跟皮脂殘留在肌膚上,如果沒有做好清潔,這些毒素可能會造成肌膚發炎,產生自由基,最終導致皺紋和加速肌膚的老化。每天的保養第一步就是好好洗臉,清除這些污染物和老廢角質。如果有化妝,夜晚的清潔也別忘了要加入卸妝的步驟。 保養順序第2步:水性保養品(化妝水、精華液等產品) 如果你希望幫肌膚補充額外水份,或是針對肌膚特定的問題使用精華液(例:美白精華),最理想的使用順序就是在清潔之後,乳液之前。把握前面提到的大原則,從含水量最多的產品開始用,所以你可以先擦化妝水,再擦保濕或美白精華液。如果你的精華液含有特定活性成份,像SOVAFOLK 果酸透亮煥膚精華,pH值在3.6左右,更好的做法是洗完臉後直接先使用它,避免化妝水影響它的pH值而降低煥膚效果。另外值得一提的是,有些滲透性較差的成份本來就不易被肌膚吸收(例:維生素C),這時候儘可能把它作為洗臉後的第一步驟,讓這些成份能直接作用在皮膚上。 保養順序第3步:保濕乳液 保濕和清潔都是必備的基礎保養,做好保濕就能避免許多大大小小的肌膚問題。一款優秀的保濕乳液必須含有潤濕性、潤膚性、和封閉性保濕劑,透過適當的油水比例,給予肌膚全方位的保濕。該怎麼挑選適合你的保濕產品 → 看這篇 。  保養順序第4步:保養油或乳霜 對於肌膚較乾燥的人來說,一般的保濕乳液可能不夠,尤其在冬天濕度相對低的時候,肌膚還可能出現乾癢、脫屑的現象。這個時候可以在乳液之後額外加入保養油或乳霜的步驟,加強角質層的鎖水功能,還能滋潤臉上特別乾燥粗糙的部位,讓肌膚變得更柔軟。 保養順序第5步:防曬 說到底,我們這麼努力保養就是因為不想提早老化,而老化的最根本原因之一就是紫外線的傷害。所以在每天日間保養的最後一個步驟,就是做好防曬。防曬系數的選擇可依照生活上的需要去調整,如果活動範圍以室內為主,可選擇防曬系數30 PA++左右的防曬品就足夠了。若需長時間待在戶外,防曬系數最好提高至50或PA ++++,才能保護皮膚免於UVA和UVB的傷害。 請記住,以上提到的這些保養順序都是原則,而不是規則。不是每個人都需要精華液,也不是每個人都需要擦乳霜。最重要的是找到適合你自己,而且容易遵循並維持的保養程序。希望這些資訊能幫助你在挑選保養品的同時,也學習到該怎麼使用才能達到最好的保養效果。  
2020-07-05

夏天的肌膚保養該怎麼做?簡單5招減法保養教你安然度過炎炎夏日!

夏天到了,很多人只擔心肌膚會曬黑而卯起來擦美白保養產品,但其實夏季的氣候帶給肌膚的影響可不只曬黑而已。夏天除了時常紫爆的紫外線外,動輒30幾度的灼熱高溫更是令人難以忍受,這些外在因素都會對肌膚造成影響,不僅可能曬傷,夏天太陽直曬的紫外線更是造成肌膚老化的主要原因之一,加速產生皮膚衰老的徵兆,例如細紋和皺紋,老年斑和皮膚鬆弛。夏天的高濕度和熱氣也會增加皮脂腺的活動,使皮脂分泌更旺盛,而造成毛孔阻塞、粉刺和痘痘等問題。也因為這樣,收起冬衣的同時不妨也好好檢視一下自己的保養品,做適當的調整。我們整理了一些夏季保養的小撇步,幫助你更清楚夏日的肌膚需求,為自己打造一套專屬的夏天保養程序。 ▲ 夏天的高溫與高濕度都會對肌膚造成影響,肌膚保養需要適時做調整 夏天保養Tip1: 回歸基本,洗臉依然是最重要的 又熱又潮濕的天氣會使肌膚出油量增加,這些油脂再伴隨著汗水與空氣中的髒污、灰塵堆積在皮膚上,在這種情況下,好好洗臉就顯得更重要了。夏天保養首重清潔,挑一款溫和的洗臉產品,既能有效洗去過多油脂和髒污,仍能保持肌膚的滋潤。如果你本來就是偏油性的肌膚,在洗臉產品的選擇上可以挑選含有泥類的成份。天然泥類能吸附毛孔中過多的油脂,非常適合夏天保養時使用。試試 SOVAFOLK 的冰河泥深層潔顏露,內含加拿大冰河泥,不僅能深入毛孔淨化髒污,洗完臉後肌膚清爽平滑、不緊繃。這邊要特別注意的是雖然夏天容易出油流汗,但洗臉的頻率盡量還是維持一天兩次就好,不可過度清潔喔!太過頻繁地洗臉不僅會傷害角質層,還會使皮脂腺過度運轉,進而分泌更多的油脂,造成油水失衡的狀態。把握一天兩次,溫和清潔的原則,開啟夏天保養的第一步! 夏天保養Tip2: 做好肌膚抗氧化,吃的、擦的一起來 富含抗氧化成份的保養品對肌膚向來是益處多多,尤其在夏天時更重要。面對炎熱的高溫和紫外線,抗氧化成份能清除自由基,幫助皮膚抵擋環境損害,還有助於促進膠原蛋白的產生。不管是什麼樣的膚質,都很適合補充一些抗氧化保養品來促進肌膚的健康,維他命C精華液就是很好的選擇,而 SOVAFOLK 的抗氧化保濕修護乳內含沙棘精萃,也有高效的抗氧化力。飲食方面可以多攝取柑橘類水果、綠色蔬菜,每天一顆奇異果再加上半顆芭樂,就能獲得人體一天所需的維生素C 了。內服、外用一起進行,讓肌膚愈來愈年輕。 ▲ 飲食中多補充抗氧化物質,對肌膚健康有很大益處 夏天保養Tip3: 適度去角質,粗糙暗沉通通OUT! 夏季時皮脂腺分泌較旺盛,皮膚會產生多餘的油脂,如果沒有做好清潔,也不定期去除角質的話,毛孔比較容易出現堵塞的現象。不僅粉刺、痘痘、暗沈隨之而來,肌膚累積太多的老廢角質也容易造成保養品吸收不佳。這時候適時地使用果酸類保養品,就能有效幫助肌膚的新陳代謝,改善肌膚的粗糙顆粒感,也能讓毛孔保持暢通,減少痘痘跟粉刺的問題。甘醇酸是分子量最小的果酸,有極佳的滲透力,即使作用在低濃度也能有效改善粗糙黯沉,如果擔心刺激性的話,也可選擇乳酸或杏仁酸等成份代替。去角質後的新生肌膚更光滑,但也較嬌嫩脆弱,若是在白天使用的話記得一定要做好防曬,不然就枉費了努力保養出來的光滑肌膚啊! 夏天保養Tip4: 防曬!防曬!防曬! 防曬絕對是夏天保養中最重要的一環。紫外線是造成肌膚老化的主要原因之一,防曬一定要塗好塗滿啊!建議選擇SPF 30以上的防曬品,擠出約50元硬幣的大小,均勻地塗在臉上。塗完第一層後,還可以針對較突出的部份如臉頰、鼻子、耳朵做加強,這些都可能是曬傷較嚴重的部位。夏天從事戶外活動的時候,因為長時間在陽光曝曬之下,除了防曬品要每3個小時補一次之外,也別忘了物理性的防曬,帽子、陽傘、太陽眼鏡這些遮陽好物都能為肌膚提供適當的遮蔽,抵擋毒辣辣的夏日豔陽。 ▲ 夏天從事戶外活動除了防曬品擦好擦滿,也別忘了遮陽做好物理性防曬 夏天保養Tip5: 少一點,好一點,發揮減法精神 悶熱的夏天實在不適合在臉上層層堆疊太多產品,上妝時的底妝可以考慮用清透的蜜粉取代厚重氣墊粉餅,或是不用粉底液,改用有潤色效果的防曬產品取代,等於直接減少了一個步驟,也為肌膚減去一些負擔。保養時可以更靈活的運用不同劑型的保濕產品來呵護肌膚,夏天很適合使用凝膠型或噴霧型的產品,既能保濕又很清爽,噴霧型產品使用起來也相當方便,能隨時隨地為肌膚補充水份。但也別忘了,夏天的肌膚仍須適當的油脂滋潤,所以在夜間保養時可以選擇質地輕盈的乳液,當作最後一個保養步驟,適當的油脂成份能將水分封閉住,即使晚上睡覺時吹了一整晚的冷氣,隔天起床肌膚依然水嫩Q彈。 夏天說來就來,如果不想特地花錢購入夏天適用的保養品,就先從減法開始吧!確切做好清潔跟防曬,先把各式各樣的精華液、乳霜、面膜收起來,多喝水並注重飲食,你的肌膚也能平安過關。
2020-06-13

果酸是什麼?果酸可以換膚?3種常見果酸教你如何選擇!

果酸( α-羥基酸, alpha-hydroxy acids, AHAs)自70年代被發現後,到今天仍是一個至關重要,且經過許多臨床研究證實有效的經典抗老成分(註一),更常有人說用果酸來保養會有「換膚」的神奇效果。其實「化學換膚 Chemical Peels」是一種常見的皮膚醫學治療方式,透過高濃度的酸類對肌膚表皮造成可控性的破壞,進而刺激膠原蛋白重組,改善粉刺痘痘、光老化、皺紋等現象 (註二),但這樣高濃度果酸換膚的療程必須是在醫療院所由專業的醫師執行喔!除此之外,果酸也被普遍地用於肌膚保養品中,大多被用來當作角質剝落劑,去除老廢的角質細胞,如此運用低濃度的果酸於日常保養中,其實也就是俗稱的居家「煥膚」。常見的果酸種類有:甘醇酸、乳酸、杏仁酸、與酒石酸…等。大家都知道用果酸保養可以煥膚代謝,但卻又怕有副作用而充滿疑慮,想嘗試又不知如何下手,該選擇什麼種類的果酸?選購時該注意什麼?繼續往下讀,跟我們一起一探究竟吧! 果酸是什麼?對皮膚保養有什麼好處? 果酸 (alpha-hydroxy acids, AHAs) 對肌膚有很多好處,在保養品中果酸最主要的功效是作為化學性角質脫落劑,來加速肌膚表皮細胞的更新達到煥膚的作用。 皮膚的「脫落」(Desquamation)是指表皮層的老化角質自然剝落,新的表皮細胞向上遞補的過程。在健康的角質層中,這樣的新陳代謝有一定的週期,老廢角質大約每21至28天會自然脫落。然而,因為老化、環境壓力、或當肌膚出現缺水的現象,這個新陳代謝的速度也會愈漸緩慢。當肌膚上堆積了太多的老化角質,皮膚就容易變得粗糙、暗沉、出現毛孔阻塞的問題,你可能也會覺得明明很認真擦了保養品,但肌膚好像一點都沒吃進去。 這時候就可以適時地把果酸加到你的保養程序中,果酸能夠切斷老化角質細胞間的連結,讓它們順利剝落。如此一來新的角質細胞往上推移,就形成了一層平滑光亮的新表皮層皮膚。果酸除了能去角質,加速肌膚更新之外,它還能刺激膠原蛋白的合成,治療淺層的色素沈澱,一掃臉上的痘疤和小曬斑,讓肌膚膚色更顯明亮均勻 (註一)。 ▲ 當肌膚上堆積了太多的老化角質,皮膚就容易變得粗糙、暗沉、出現毛孔阻塞的問題。 ▲ 果酸能切斷老化角質細胞間的連結,讓它們順利剝落。 果酸有分好多種,他們有什麼不同? 果酸因自然存在於水果和食物中,因而被稱為「果酸」。大多數的果酸都是水溶性的,也因為它們小分子、水溶性的特性,容易滲入肌膚底層,加速細胞更新。在保養品中常見的果酸有: 甘醇酸 Glycolic Acid 甘醇酸又稱羥基乙酸或乙醇酸,是最常見、也是分子最小的果酸 (分子量76 Da),最早由甘蔗中萃取而得。因為小分子的特性,使它能非常迅速地滲透肌膚的表層,即使是作用在較低濃度時,仍然能達到良好的效果,也因此成為果酸中最被廣泛運用的種類。有趣的是,因為甘醇酸快速又有效,最常被皮膚科醫師和美容師運用在果酸換膚的療程中,在換膚療程後也不會造成明顯的外觀變化,所以這種療程也被稱為「午休換膚術」(the lunchtime peel)。(註二) 乳酸 Lactic Acid 乳酸是另一種小分子果酸(分子量90 Da),可以從天然水果或酸奶中取得,一樣屬於化學性角質脫落劑,使用後能幫助肌膚變得更光滑。特別的是,乳酸其實也存在我們的肌膚中,人體肌膚角質層內含天然保濕因子,能在角質層間抓住水份,而乳酸正是天然保濕因子的組成之一,所以它是一種既能保濕又能去除老化角質的果酸,可以說是溫和版本的甘醇酸,非常適合肌膚較乾燥的人使用。還有傳言說埃及艷后就是因為時常以牛奶浴來保養皮膚,才讓肌膚隨時閃耀動人的光澤。 杏仁酸 Mandelic Acid 杏仁酸又稱苦杏仁酸,跟其他果酸最大的不同在於它是一個帶有苯環的化學結構,這使它有更高的親脂性,與皮膚親和力高,再加上杏仁酸屬於大分子果酸 (分子量152.1 Da),對肌膚的穿透力相對較慢,不會像甘醇酸那樣深入肌膚,因此使用起來的刺激感也較低。 杏仁酸還有一個跟其他果酸不同的地方:它帶有抗菌功能,早期還曾被應用於泌尿道感染的治療上,因為這個抗菌的特性,杏仁酸被認為有較好的抗痘效果。 該怎麼選擇適合我的果酸產品?有副作用嗎? 讀到這裡,你對於該選擇哪一種果酸,是不是更有概念了呢?果酸的功效跟分子大小有絕對的關係,分子愈小愈容易滲透肌膚,這也是為什麼甘醇酸至今仍是最被廣泛運用的果酸。同樣的,這也意味著它比較有可能刺激皮膚,如果覺得甘醇酸的刺激性太高,那麼稍大分子的乳酸或杏仁酸可能會是更好的選擇。有時候果酸產品依照濃度的不同,會造成乾燥、脫皮的副作用,新手們可以從較低的濃度開始使用。去角質後的肌膚對陽光也較敏感,所以使用果酸產品期間,做好肌膚的保濕跟防曬也是相當重要的。另外,除了分子大小和濃度外,在挑選果酸產品時也一定要注意pH值。對於果酸產品,pH值越低,效果越好,但當然不應該低到可能傷害肌膚的程度。依照台灣化妝品法規的規定,果酸保養品的pH 值不得低於3.5,但還是會在新聞上看到有些廠商做到2.0以下的pH值,這樣的酸度讓消費者在家自己使用真的是蠻危險的,大家選購果酸產品前一定要多注意呀! 看完這一篇是不是更了解果酸了呢?只要謹慎選擇,運用得宜,果酸絕對是肌膚保養中不可或缺的經典成份。下次要選購果酸產品之前,記得把這些重點再溫習一遍,就不會猶豫不決了。 —————————————— SOVAFOLK 果酸透亮煥膚精華 一瓶專為新手設計的果酸入門款,添加小分子甘醇酸與乳酸,健康透亮的柔嫩肌就從這裡開始! ▲ 使用SOVAFOLK果酸透亮煥膚精華三週的結果,額頭粉刺明顯改善。 了解更多商品資訊 → SOVAFOLK 果酸透亮煥膚精華 —————————————— Reference 註一 Draelos, Zoe Diana. Cosmeceuticals. 3rd ed., Elsevier Pte Ltd., 2016.   註二 Rubin, Mark G, MD. Procedures in Cosmetic Dermatology Series: Chemical Peels. 1st ed., W.B. Saunders  Ltd., 2006.            
2020-04-07

神經醯胺是什麼?神經醯胺功用是?保濕一定要用神經醯胺嗎?

神經醯胺是近年來很流行的保濕成份,只要有使用或有研究保濕產品的話,一定會發現神經醯胺這個特別的成份,甚至相關研究都很明確的直接指出,神經醯胺對於修護我們的肌膚有很好的效果,也是幾乎每種膚質的人都完全可以放心使用的產品。但是神經醯胺到底是什麼?有什麼樣的功效?在日常生活肌膚保養中應該怎麼運用,才能達到最好的效果?以下我們整理了相關的資訊,帶大家好好認識神經醯胺。 ▲ 有許多研究證實神經醯胺對於修復肌膚有良好效果,而且幾乎適用於所有膚質 神經醯胺是什麼? 其實神經醯胺是一種天然存在於肌膚角質層中的生理性脂質,換句話說,人體是會自行產生的。在我們肌膚的角質層細胞之間,有三種主要的脂類構成了細胞間脂質:分別是神經醯胺、膽固醇、和游離脂肪酸。其中又以神經醯胺為最主要的脂質,約佔50%,這些脂質形成了一個有效的屏障,可以防止肌膚內的水份流失。 ▲ 神經醯胺存在於肌膚角質層中,是構成細胞間脂質的主要成份 首先我們先想像一下用磁磚一片一片砌成的一個大澡堂,每一片磁磚就好像是你肌膚裡的角質細胞,而每一片磁磚之間需要水泥將他們緊緊黏著在一起。神經醯胺就好比水泥一般,填充在角質細胞之間,將每一個縫隙密封起來,形成一個屏障,不僅有效地防止水份散失,更維持了肌膚角質層的完整性。試想,如果肌膚裡的神經醯胺不足,就好像缺乏足夠的水泥,那磁磚一定會因為不牢固而脫落,整個澡堂浴缸更可能因此瓦解,裡面的水也會流失殆盡。 ▲ 每一片磁磚就好像肌膚的角質細胞,而神經醯胺就像水泥,把每一塊磁磚緊緊黏結、固定住 ( Source: @getclever ) 神經醯胺的功效 因為神經醯胺能強化肌膚屏障,維持角質層的完整性,形成一層疏水性的薄膜將水份鎖住,所以具有優異的保濕功效,並有助於減少細紋等衰老跡象。再加上它本來就是天然存在於人體肌膚裡的物質,生物相容性高,因此在使用上相當安全,也不容易引起過敏反應。富含神經醯胺的保養品能幫助肌膚提升鎖水功能,也能讓肌膚更彈潤柔軟。 神經醯胺的相關研究 根據2002年在《美國皮膚醫學學院期刊》(Journal of the American Academy of Dermatology)上所刊登的一項研究指出,研究人員給24名患有異位性皮膚炎的兒童使用一種以神經醯胺為主要成份的潤膚劑,大多數患者(24名患者中有22名)在使用治療後的三週內,症狀明顯改善,肌膚的經皮水份散失(TEWL)也顯著下降(註一)。 除了有優異鎖水保濕功效外,也能被運用在粉刺痘痘的治療上。根據2014年發表在《臨床與美容皮膚醫學雜誌》(Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology)中,11名加拿大皮膚科醫生的學術會議結果指出,含有神經醯胺的保濕劑,在粉刺痘痘的治療上可能扮演重要的角色。目前粉刺痘痘常用的治療藥物,例:A酸、外用抗生素,都伴隨著脫屑、乾癢、刺激等副作用,使得堅持治療變得非常困難。而這些皮膚醫學專家認為,治療期間搭配含有神經醯胺的保濕劑,可以有效幫助減緩或抵消這些副作用,並幫助患者堅持治療痤瘡的療程(註二)。 你適不適合使用含有神經醯胺的成份來保濕? 如同先前提到的,神經醯胺是肌膚表皮層中自然存在的物質,具有良好的生物相容性,因此幾乎對任何膚質都是有益處的,尤其對肌膚敏感的人特別有幫助。大多數的乾燥型敏感肌,都與神經醯胺的缺乏息息相關。當肌膚所含的神經醯胺不足,意味著肌膚屏障是受損或不健康的,肌膚裡的水份容易流失,肌膚外在的刺激物也容易進入,就好像你一直往破裂的玻璃杯裡倒水,於事無補。因此,在保養程序中加入含有神經醯胺的護膚品,可以有效強化肌膚屏障的功能,加強肌膚的鎖水力。 我們肌膚裡的神經醯胺會愈來愈少嗎? 雖然我們肌膚裡本來就存有神經醯胺,但就像膠原蛋白一樣,在25歲之後會逐漸流失,加上日曬、空氣污染、氣溫驟變…等因素都會持續破壞並減少生成, 這也是為什麼有些人一直以來皮膚都沒什麼問題,到了一定年紀才發現肌膚突然變得乾燥敏感。因此,透過護膚品來補充神經醯胺,對肌膚健康是絕對有益處的。 那神經醯胺該跟什麼成份搭配使用? 如果要讓神經醯胺發揮最佳功效,可以跟其他的脂質成份搭配使用。SOVAFOLK的抗氧化保濕修護乳以精準的比例融合神經醯胺、膽固醇、和脂肪酸等生理性脂質,補足肌膚所需油脂,強化肌膚屏障。另外,特別添加有「維生素之王」美譽的沙棘萃取和沙棘油,補充豐富的抗氧化物質,提升肌膚對環境傷害的防禦力,守護肌膚健康。 了解更多商品資訊 → SOVAFOLK 抗氧化保濕修護乳 —————————————— Reference 註一 Chamlin SL, Kao J, Frieden IJ, Sheu MY, Fowler AJ, Fluhr JW, Williams ML, Elias PM., "Ceramide-dominant barrier repair lipids alleviate childhood atopic dermatitis: changes in barrier function provide a sensitive indicator of disease activity." Journal of the American Academy of Dermatology 2002 Aug;47(2):198-208.   註二 Chuck W. Lynde, Anneke Andriessen, Benjamin Barankin, Gillian De Gannes, Wayne Gulliver, Richard Haber, Catherine Mccuaig, Poonam Rajan, Sandra P. Skotnicki, Richard Thomas, Jack Toole, Ron Vender, "Moisturizers and Ceramide-containing Moisturizers May Offer Concomitant Therapy with Benefits." Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2014 Mar; 7(3): 18–26.
2020-01-19

肌膚一定要保濕嗎?3種最有效保濕成份教你一次看懂,皮膚乾燥、乾性肌膚必看!

保濕產品是肌膚保養品項中最大宗的部分,在市面上隨處可見標榜保濕功效的產品:保濕化妝水、保濕精華液、保濕乳液、或保濕面膜…等,不勝枚舉,都在在顯示了保濕是大多數人非常重視的肌膚課題。「保濕」的確是基礎保養中相當重要的一環,當肌膚因為沒有做好保濕而導致乾燥,可能會造成肌膚屏障的功能不佳,肌膚呈現發炎狀態,甚至最終導致細紋和皺紋這些一連串的肌膚問題。說了這麼多,「保濕」到底是什麼?而所謂的保濕成份又是怎麼運作,幫你把肌膚上的水分留住? 保濕成份大致可歸類為主要三種,分別是:潤濕性保濕劑,封閉性保濕劑,和潤膚性保濕劑。以下我們就來一探究竟吧! 潤濕性保濕劑 Humectants  潤濕性保濕劑是一種親水成份,可以緊緊地抓住角質層外、或角質層間的水分。常見的潤濕性保濕劑明星成份有:甘油、玻尿酸,泛醇(維生素B5)…這些大家耳熟能詳的成份。他們優異的保水能力可以幫助肌膚維持在一個健康的水分含量。 這些成份是如此重要,以至於你的皮膚會自行製造這些物質,這些肌膚自然產生的潤濕性保濕劑稱為Natural Moisturizing Factors (NMF天然保濕因子),存在於肌膚的表皮層中。天然保濕因子不是單一物質,而是好幾種水溶性保濕劑的混合物,其中以胺基酸佔最大比例。他們像磁鐵一樣抓住大氣中的水分,這就是為什麼冬天較乾燥時,空氣中濕度不足,皮膚就會變得很乾。在日常保養品中,也不難發現這些天然保濕因子的存在,像是乳酸、尿囊素、PCA-Na等成份,都常被運用在保濕產品中。 ▲潤濕性保濕劑像磁鐵一樣,從空氣中、皮膚的真皮層吸引水分 潤濕性保濕劑的主要功效在於「吸濕」,它們從空氣中,也從皮膚的真皮層吸取水分,傳輸到角質層。這個時候如果我們可以在皮膚表層再加上一層封閉性的物質,將水分全部覆蓋住,就可以更有效防範水分的蒸發,這就是我們接下來要講的「封閉性保濕劑」。   封閉性保濕劑 Occlusives  皮膚是抵禦外界刺激物的屏障,而封閉性保濕劑的存在就是幫助強化屏障的功能。封閉性保濕劑指的就是一些油性的物質,在肌膚表面形成一層疏水性的薄膜,這個物理屏障能有效地密封水分,減緩表皮層水分蒸散的速度。這些封閉性保濕劑通常是質地較厚重的油性物質,像是礦物脂、羊毛脂、蜂蠟、膽固醇、矽油…等成份。 ▲封閉性保濕劑形成一個物理屏障,能有效地密封水分,減緩水分蒸發的速度   潤膚性保濕劑 Emollients 潤膚性保濕劑是保濕產品配方中第三種主要的成份,相較於封閉性保濕劑,潤膚性的保濕成分大多是質地較為輕盈的油性物質,例:荷荷巴油、蓖麻油、丙二醇… 等。因為他們油性的特質,能快速填滿脫落角質間的不平整裂縫,滋潤肌膚,讓皮膚變得更柔軟、平滑。近年來很流行油類保養,臉部保養油就是以潤膚性保濕劑為主軸的產品。適時地在保濕程序中加入保養油,確實能加強保濕效果,但我們也要提醒大家,保養油並不是人人適用。許多保養油都是以植物油為基底,內含許多不飽和脂肪酸,這些不飽和脂肪酸也容易隨著時間而氧化,氧化後的不飽和脂肪酸容易導致肌膚的發炎、和毛孔堵塞等相關問題。如果你的肌膚是較易生長粉刺的偏油性肌膚,請盡量避免使用這類型的保濕產品。 ▲潤膚性保濕劑能快速填滿脫落角質間的粗糙不平整處   該如何挑選保溼產品? 所有的保濕產品都是運用這些不同功效的保濕劑成份組合而成的,而這三種保濕劑之間的比例拿捏也就決定了最終的產品適合哪種膚質使用。油性肌的朋友可能只需要使用含有潤濕性保濕劑的產品,像市面上有些玻尿酸保濕精華就屬於這類產品。而皮膚較為乾燥的人,把這三層擦好擦滿就是關鍵了,SOVAFOLK的抗氧化保濕修護乳配方,就是含有這三種保濕成份,從肌膚的內、中、外層做好全面性的保濕工作。   SOVAFOLK 抗氧化保濕修護乳 💧 小分子的潤濕性保濕劑:甘油、尿囊素 他們因為分子量小,所以穿透力跟可滲透性都很強,可以滲透到表皮層,拖住表皮層中的水份,水份變重了,也就比較不容易蒸發了   💧 大分子的潤濕性保濕劑:燕麥萃取、玻尿酸 除了幫肌膚補水外,他們可以在肌膚表皮形成一個薄膜,達到覆蓋的效果,水份散失的速度就會減慢   💧 潤膚性與封閉性保濕劑:神經醯胺、膽固醇、沙棘油 像玻尿酸這種大分子的醣類,必須要有水份才能保持柔軟、成膜的狀態,所以配方中再加入油脂類的保濕成份附著在上面,把所有水份封住,不僅讓保濕效果更長效,肌膚也會變得更柔軟   了解更多商品資訊 → SOVAFOLK 抗氧化保濕修護乳
2020-01-14

什麼是肌膚屏障?擁有健康肌膚屏障的5大秘訣

我們的皮膚構造由外而內,依序是表皮層、真皮層、皮下組織。角質層是表皮層最外層的部分,而肌膚屏障就是由角質層,和角質層外的皮脂膜所組成的,是人體與外部環境接觸的第一道防線,健康的肌膚屏障可以阻擋細菌和病原體的入侵,還能鎖住水份,避免皮膚內的水份流失。當角質層和皮脂膜受損的時候,外界的刺激物和過敏原就能長驅直入地進入皮膚,引起各種敏感刺激、粉刺、痘痘、酒糟…等皮膚慢性炎症。角質層是我們與生俱來的肌膚守護者,能適時的調節水份,如果角質層受損,肌膚保水的功能也會大受影響,因此完整的皮脂膜覆蓋及健全的角質層可以說是最有效的保養品。   健康肌膚屏障秘訣 1- 簡化保養程序 讓一切回歸基本吧!當你好好檢視你的保養程序,或許不難發現你平常使用的保養品都太多、太複雜了。當肌膚屏障受損的時候,別再用暴飲暴食的方式摧殘肌膚,去角質的產品也該先暫停使用,在這個非常時期,首重保濕與保護 (做好防曬) 才是守護肌膚的不二法門。   健康肌膚屏障秘訣 2 – 選擇對的成份 如果我們用一面牆來比喻健康肌膚的角質層,那麼一個個的角質細胞就好像磚塊一樣,規律整齊地排列,而角質細胞間的雙層脂質結構就好像水泥,充填在角質細胞之間,把每個角質細胞緊密地連結在一起。這個像水泥一樣的脂質結構,主要由神經醯胺、膽固醇、和游離脂肪酸所構成。當你的肌膚屏障因為受損而產生刺癢、乾燥的症狀時,選擇含有這些成份的保養品,就能有效地紓緩症狀,協助肌膚的屏障功能。 ▲ 選擇對的成份,補足肌膚所欠缺的,讓肌膚由內而外散發健康光澤   健康肌膚屏障秘訣 3 – 適度清潔 前面有提到,肌膚屏障是由角質層和皮脂膜所構成。正常來說,皮膚的皮脂腺會分泌油脂,和汗水乳化後會形成弱酸性的物質覆蓋在皮膚上,這就是皮脂膜。也因為它弱酸性的特質,讓細菌較不容易生存於肌膚表面。然而這樣珍貴的皮脂膜,卻很容易因為不適當的清潔方式被破壞。當你過度清潔肌膚,把臉上的油脂全都洗掉了,導致皮脂膜受傷,角質層的保水能力也下降,但這時肌膚的皮脂腺還是繼續分泌油脂,最終就可能導致所謂「外油內乾」的膚質。所以選擇適合的洗臉產品,做好適當、不過度的清潔,是很重要的喔!   健康肌膚屏障秘訣 4 – 做好防曬 當肌膚屏障受損的時候,確實地做好防曬能提升屏障力,也能預防後續的傷害。使用防曬產品的時候注意一定要擦足夠的量,防曬功能才能充分發揮。紫外線是損害肌膚最主要的原因之一,除了使用防曬產品,也不要忘記帽子、陽傘、太陽眼鏡等遮蔽小物,防曬做得周全,對肌膚絕對是有大大好處的!   健康肌膚屏障秘訣5 – 攝取均衡飲食 You are what you eat ! 均衡健康的飲食跟美麗的肌膚絕對是息息相關的,而飲食中的 Omega 3 不飽和脂肪酸因為有優異的抗發炎功能,對肌膚屏障受損而導致痘痘、發炎肌膚的朋友有很大幫助喔!人體所需的必需脂肪酸,大部分都要透過飲食來攝取,人體無法自行產生,先前我們也談到肌膚屏障的其中一部分,是由脂肪酸等生理性脂質構成的,所以不要怕吃油,而是要選擇適當的油脂。多補充 Omega 3 和 Omega 6 這類的不飽和脂肪酸,可以從堅果類和深海魚類中攝取,健康的飲食就是美麗肌膚的基礎。
2019-12-30

擔心「肌斷食」太極端?「Skincare Diet 肌減食」可能更適合你

現代人營養過剩,各式各樣的減肥瘦身、斷食法已經不是新鮮事,但你聽過「肌斷食」嗎?近年來關於「肌斷食」和「肌戒毒」等肌膚保養觀念愈來愈熱門,部分倡導肌斷食和肌戒毒的書籍主張市面上大部分的保養品都含有毒物質,因此肌斷食的概念在於鼓勵消費者不要用任何保養品,肌斷食或肌戒毒的執行方式著重在只用清水或是純皂洗臉,甚至不洗臉,並只用植物油按摩保養。   肌斷食真的好嗎?何不先從減法開始,化繁為簡!   不管是肌斷食還是肌戒毒,其執行方式都稍微極端了點。試想以現在空汙問題的嚴重性,即使完全不上妝,騎機車在市區繞一圈臉上就可能堆積了一些髒污,更別提夏天油脂分泌更旺盛時,油脂摻雜著空氣中的灰塵,殘留在臉上,如果只用清水沖洗,恐怕無法做到有效的清潔。至於使用純皂洗臉和植物油保養的方式,更不是每個人都適合。含皂的洗臉產品 pH值偏高,去脂力也較強,長期用純皂清洗對有些人來說容易造成皮膚刺激或乾燥,而植物油更是對有些人的膚質容易造成痘痘與粉刺。   其實近幾年,類似的概念在歐美也很盛行,其中我們認為 ’’Skincare Diet’’ 所代表的「肌減食」概念比「肌斷食」更適切,除了能更貼近現代人的生活型態,也較容易落實於生活中。   什麼是Skincare Diet?   簡單的說,Skincare Diet就是將日常保養減少到「清潔、保濕、防曬」的基礎步驟。 我們的皮膚非常聰明,就像手指不小心被紙張劃傷時,即使不特別處理,過幾天肌膚會自然再生,傷口會癒合。隨著天氣氣溫的變化,皮膚也會自動調節油脂的分泌。所以你真的不需要太多的保養品,過度使用保養品和過度清潔,只會讓肌膚負荷不了,讓它的耐受度漸漸下降,敏感、刺激就會隨之而來。 透過Skincare Diet簡化保養程序的方式,讓你的肌膚可以從敏感、刺激的狀態中恢復,漸漸穩定。     ▲許多人的肌膚問題就是源自於對化妝保養品的過度使用   ▲簡化保養程序至「清潔、保濕、防曬」三步驟,找回肌膚自禦力   Skincare Diet該怎麼開始呢? 過度使用化妝保養品最常見的問題,就是導致肌膚的皮脂膜受損,而出現乾癢、發炎的症狀。因此當我們簡化保養程序的同時,也必須確保每個步驟都要遵循「不傷害皮脂膜」的原則。讓我們一起從減法開始,掌握日間3步驟+夜間2步驟,找回肌膚的自禦力。   日間保養: 步驟1 – 早上可以只用清水洗臉,或是選擇溫和的潔顏產品 ( 試試SOVAFOLK的冰河水平衡潔顏露) 步驟2 – 保濕精華 / 乳液 步驟3 – 防曬!防曬!防曬!(很重要,所以說三次)   夜間保養: 步驟1 – 一樣是做好溫和清潔(若白天有使用高係數防水性防曬品,記得先用卸妝產品卸除乾淨) 步驟2 – 保濕精華 / 乳液 (冬天或異常乾燥時,可視情況改為乳霜或額外搭配保養油)   堅持這樣的保養方式至少一個月的時間,同時注意攝取均衡的健康飲食,並維持正常作息。你一定會發現肌膚的狀況愈來愈好,愈來愈健康。就像植物需要空氣、陽光、和水,肌膚要好,就得先確實做到清潔、保濕、和防曬。等肌膚回歸穩定的健康狀態後,再來視情況做必要的加碼保養。當你刪去很多不必要的東西,認真檢視每一個保養步驟的意義,才能真正分辨出什麼是你肌膚最需要的。      
2019-12-10

「敏感肌」還是「過敏肌」,你是哪一個?

  「敏感肌」這個詞很常出現在肌膚保養相關的話題中,不僅美妝雜誌常用敏感肌當標題、市面上有許多針對敏感肌設計的保養品,   甚至在我們周遭,你也一定聽過身邊朋友說他們是敏感肌。   究竟什麼是敏感肌?敏感肌有哪些症狀?有敏感肌的你應該如何進行日常保養呢?                                                                                                                                 (Image Source: Prexel)   1. 自認有敏感肌的你,先搞清楚到底是「敏感」還是「過敏」 所謂「敏感肌」並不是一個真正的醫學用語,「敏感」是指皮膚對於環境或接觸到一些特定物質時,產生不適感的一種狀態。 這些外在因素很廣泛,包括太冷或太熱的天氣、空氣中乾濕度驟變、或是一些直接接觸皮膚的物品,例如:珠寶首飾、化妝品…等。 敏感性肌膚是一種主觀性的病症,敏感的症狀只會局限在接觸部位,通常只要立即移除這些特定物質,就能消除肌膚的不適感。   「過敏」則是人體的自我保護機制,當外物入侵體內時,我們的免疫系統會啟動去攻擊這些外來物,進而產生紅、腫、熱、痛這樣的過敏症狀。 就皮膚生理學來說,單純的敏感肌並不是一種過敏性皮膚病。與「敏感」相比較,「過敏」的程度更為嚴重,而且有擴散的可能。 引起過敏性皮膚炎的因素包括先天遺傳、環境因素、免疫系統….等,有過敏性皮膚炎的症狀應該諮詢專業醫生,並儘速接受治療。     2. 你的敏感肌,可能是化妝品不耐症? 敏感肌是指皮膚對某些外在刺激因子造成的不適現象,而常見的刺激因子之一就是肌膚保養品與化妝品。 這樣的場景一定不陌生:用洗面乳洗臉還不夠,還要去角質,或是再加上洗臉機拼命刷。 保養程序從導入液到化妝水、好幾罐不同種類的精華液後,再擦上乳液、眼霜、乳霜….。 長期下來,過度使用保養品和過度清潔,使肌膚的耐受度漸漸下降, 已經使用一段時間的保養品,以前用都沒問題,現在卻無法適用, 一擦上去臉頰就開始出現發熱、泛紅、刺癢等症狀。如果你的情況也類似這樣,有可能就是化妝品不耐症喔!     3. 天氣忽冷忽熱,讓皮膚變得好敏感 季節性的氣候變化,以及氣溫的波動都會增加肌膚敏感性。天氣寒冷時,皮膚上的腺體會減少油脂和酸性物質的分泌, 導致肌膚的含水量容易流失,而讓皮膚處於乾澀狀態,也會讓皮膚變得比較敏感。 長期待在辦公室的上班族,肌膚也容易因暖氣空調變得異常乾燥。 除了氣溫的驟變,其他因素像是強風、日曬、或是近幾年日益嚴重的空污問題,都是可能造成肌膚愈來愈敏感的原因。     4. 香料是造成敏感肌的大魔王? 近幾年有個說法:「香水是新的二手菸」,其實這並不全然是危言聳聽,很多人喜歡使用香水、擴香儀等香氛用品, 卻忽略了這個隱形的潛在風險。愈來愈多研究指出,不管是人工合成的香料,或是來自精油的天然香料, 都很可能刺激皮膚,而香料裡面的定香劑更是對人體有危害的有毒物質。 也因為香料導致敏感的現象逐年攀升,皮膚科醫生在進行皮膚過敏貼膚測試時, 經常包含至少一種或兩種香料混合物,發現有10%以上的患者會因香料而產生敏感性反應。 歐盟對於香料更是有嚴格規範,歐盟的消費者安全委員會(Scientific Committee on Consumer Safety) 明文列出26種香料致敏物質,不建議添加在香水和化妝品中,若有添加,必須強制明確標示於外包裝上。                                                                                                                                                                  (Image Source: Unsplash)   5. 敏感肌該如何保養? 敏感肌保養的大原則就是減少一切刺激的來源,保養可依循下列的重點: • 溫和清潔,可只用清水洗臉,或是選用不含皂的洗臉產品   • 洗臉時的水溫以冷水或接近體溫的微涼水為主,避免用熱水清潔   • 避免任何形式的去角質(物理性或化學性都不建議)   • 簡化自己的保養流程,最重要的是做好保濕與防曬   • 選擇成分單純而且不含香料的保養品   • 新購入的產品可以先擦在手臂內側或臉部法令紋處,持續一週的時間,測試自己是否會有敏感反應        
2019-12-05