保養品不是擦了就有效！市面上的保養品五花八門，每個人的保養順序也不同。無論你是偏好簡單的保養程序，還是一定要非常講究地完成十幾個步驟，保養品的正確使用順序都非常重要。保養油跟乳液應該先擦哪一個？化妝水跟精華液的使用順序又該哪個先，哪個後？找到了適合自己的保養品，卻以錯誤的順序使用它們，以致保養品中的成份無法有效被肌膚吸收，到頭來只是白忙一場呀！繼續往下讀，跟我們一起學習正確的保養順序，讓肌膚保養事半功倍。

▲ 保養品的正確使用順序有助於讓保養效果事半功倍

保養順序原則1: 先水後油

首先，先記住一個大原則，通常保養品的使用順序應該從含水量最多的產品，到含水量最少的產品，也就是從質地最清爽的先開始，再擦質地較厚重的。原因很簡單，我們的肌膚最外層的角質層有一種疏水的特性，會降低水溶性物質穿透的能力。而油類或蠟類的物質，不僅分子量更大，覆蓋在皮膚上會形成一層封閉性的薄膜，加上「油水不相容」的特性，我們肌膚的角質層本來就使得水性配方的產品不易吸收了，如果又在油性產品之後使用，造成水性成份更難穿透這些油膜，要被皮膚吸收簡直難上加難，保養效果也可能大打折扣。

保養順序原則2: pH值由低到高

另外一個可依循的原則是參考保養品的pH值，保養順序由最低的pH值到最高。保養品中許多的活性成份有它適合作用的pH值;舉例來說：果酸這個成份在pH4.0以下才能發揮最好的功效（台灣衛福部規定果酸類產品pH值不得低於3.5），如果你已經先擦了其他的保養品在臉上，就可能降低果酸的煥膚效果。另外，pH值差異太大的產品也不要混合使用：如果兩個產品的pH值差異大於1.0到2.0（或者你根本不知道pH值是多少），建議使用它們之間至少相隔30分鐘，或是分早晚不同時段使用，這樣才不會互相影響、降低功效，讓每種產品都可以在其預期的pH值下發揮最大效用。

接下來，就來看看我們統整出的保養步驟吧！

保養順序第1步：清潔

清潔是肌膚保養的根本，我們生活的環境中充滿了許多污然源，像是空氣中的灰塵和二手菸煙霧，夾雜著汗水跟皮脂殘留在肌膚上，如果沒有做好清潔，這些毒素可能會造成肌膚發炎，產生自由基，最終導致皺紋和加速肌膚的老化。每天的保養第一步就是好好洗臉，清除這些污染物和老廢角質。如果有化妝，夜晚的清潔也別忘了要加入卸妝的步驟。

保養順序第2步：水性保養品（化妝水、精華液等產品）

如果你希望幫肌膚補充額外水份，或是針對肌膚特定的問題使用精華液（例：美白精華），最理想的使用順序就是在清潔之後，乳液之前。把握前面提到的大原則，從含水量最多的產品開始用，所以你可以先擦化妝水，再擦保濕或美白精華液。如果你的精華液含有特定活性成份，像SOVAFOLK 果酸透亮煥膚精華，pH值在3.6左右，更好的做法是洗完臉後直接先使用它，避免化妝水影響它的pH值而降低煥膚效果。另外值得一提的是，有些滲透性較差的成份本來就不易被肌膚吸收（例：維生素C），這時候儘可能把它作為洗臉後的第一步驟，讓這些成份能直接作用在皮膚上。

保養順序第3步：保濕乳液
保濕和清潔都是必備的基礎保養，做好保濕就能避免許多大大小小的肌膚問題。一款優秀的保濕乳液必須含有潤濕性、潤膚性、和封閉性保濕劑，透過適當的油水比例，給予肌膚全方位的保濕。該怎麼挑選適合你的保濕產品 → 看這篇 。 

保養順序第4步：保養油或乳霜

對於肌膚較乾燥的人來說，一般的保濕乳液可能不夠，尤其在冬天濕度相對低的時候，肌膚還可能出現乾癢、脫屑的現象。這個時候可以在乳液之後額外加入保養油或乳霜的步驟，加強角質層的鎖水功能，還能滋潤臉上特別乾燥粗糙的部位，讓肌膚變得更柔軟。

保養順序第5步：防曬

說到底，我們這麼努力保養就是因為不想提早老化，而老化的最根本原因之一就是紫外線的傷害。所以在每天日間保養的最後一個步驟，就是做好防曬。防曬系數的選擇可依照生活上的需要去調整，如果活動範圍以室內為主，可選擇防曬系數30 PA++左右的防曬品就足夠了。若需長時間待在戶外，防曬系數最好提高至50或PA ++++，才能保護皮膚免於UVA和UVB的傷害。

請記住，以上提到的這些保養順序都是原則，而不是規則。不是每個人都需要精華液，也不是每個人都需要擦乳霜。最重要的是找到適合你自己，而且容易遵循並維持的保養程序。希望這些資訊能幫助你在挑選保養品的同時，也學習到該怎麼使用才能達到最好的保養效果。