夏天的肌膚保養該怎麼做?簡單5招減法保養教你安然度過炎炎夏日!

夏天到了,很多人只擔心肌膚會曬黑而卯起來擦美白保養產品,但其實夏季的氣候帶給肌膚的影響可不只曬黑而已。夏天除了時常紫爆的紫外線外,動輒30幾度的灼熱高溫更是令人難以忍受,這些外在因素都會對肌膚造成影響,不僅可能曬傷,夏天太陽直曬的紫外線更是造成肌膚老化的主要原因之一,加速產生皮膚衰老的徵兆,例如細紋和皺紋,老年斑和皮膚鬆弛。夏天的高濕度和熱氣也會增加皮脂腺的活動,使皮脂分泌更旺盛,而造成毛孔阻塞、粉刺和痘痘等問題。也因為這樣,收起冬衣的同時不妨也好好檢視一下自己的保養品,做適當的調整。我們整理了一些夏季保養的小撇步,幫助你更清楚夏日的肌膚需求,為自己打造一套專屬的夏天保養程序。 ▲ 夏天的高溫與高濕度都會對肌膚造成影響,肌膚保養需要適時做調整 夏天保養Tip1: 回歸基本,洗臉依然是最重要的 又熱又潮濕的天氣會使肌膚出油量增加,這些油脂再伴隨著汗水與空氣中的髒污、灰塵堆積在皮膚上,在這種情況下,好好洗臉就顯得更重要了。夏天保養首重清潔,挑一款溫和的洗臉產品,既能有效洗去過多油脂和髒污,仍能保持肌膚的滋潤。如果你本來就是偏油性的肌膚,在洗臉產品的選擇上可以挑選含有泥類的成份。天然泥類能吸附毛孔中過多的油脂,非常適合夏天保養時使用。試試 SOVAFOLK 的冰河泥深層潔顏露,內含加拿大冰河泥,不僅能深入毛孔淨化髒污,洗完臉後肌膚清爽平滑、不緊繃。這邊要特別注意的是雖然夏天容易出油流汗,但洗臉的頻率盡量還是維持一天兩次就好,不可過度清潔喔!太過頻繁地洗臉不僅會傷害角質層,還會使皮脂腺過度運轉,進而分泌更多的油脂,造成油水失衡的狀態。把握一天兩次,溫和清潔的原則,開啟夏天保養的第一步! 夏天保養Tip2: 做好肌膚抗氧化,吃的、擦的一起來 富含抗氧化成份的保養品對肌膚向來是益處多多,尤其在夏天時更重要。面對炎熱的高溫和紫外線,抗氧化成份能清除自由基,幫助皮膚抵擋環境損害,還有助於促進膠原蛋白的產生。不管是什麼樣的膚質,都很適合補充一些抗氧化保養品來促進肌膚的健康,維他命C精華液就是很好的選擇,而 SOVAFOLK 的抗氧化保濕修護乳內含沙棘精萃,也有高效的抗氧化力。飲食方面可以多攝取柑橘類水果、綠色蔬菜,每天一顆奇異果再加上半顆芭樂,就能獲得人體一天所需的維生素C 了。內服、外用一起進行,讓肌膚愈來愈年輕。 ▲ 飲食中多補充抗氧化物質,對肌膚健康有很大益處 夏天保養Tip3: 適度去角質,粗糙暗沉通通OUT! 夏季時皮脂腺分泌較旺盛,皮膚會產生多餘的油脂,如果沒有做好清潔,也不定期去除角質的話,毛孔比較容易出現堵塞的現象。不僅粉刺、痘痘、暗沈隨之而來,肌膚累積太多的老廢角質也容易造成保養品吸收不佳。這時候適時地使用果酸類保養品,就能有效幫助肌膚的新陳代謝,改善肌膚的粗糙顆粒感,也能讓毛孔保持暢通,減少痘痘跟粉刺的問題。甘醇酸是分子量最小的果酸,有極佳的滲透力,即使作用在低濃度也能有效改善粗糙黯沉,如果擔心刺激性的話,也可選擇乳酸或杏仁酸等成份代替。去角質後的新生肌膚更光滑,但也較嬌嫩脆弱,若是在白天使用的話記得一定要做好防曬,不然就枉費了努力保養出來的光滑肌膚啊! 夏天保養Tip4: 防曬!防曬!防曬! 防曬絕對是夏天保養中最重要的一環。紫外線是造成肌膚老化的主要原因之一,防曬一定要塗好塗滿啊!建議選擇SPF 30以上的防曬品,擠出約50元硬幣的大小,均勻地塗在臉上。塗完第一層後,還可以針對較突出的部份如臉頰、鼻子、耳朵做加強,這些都可能是曬傷較嚴重的部位。夏天從事戶外活動的時候,因為長時間在陽光曝曬之下,除了防曬品要每3個小時補一次之外,也別忘了物理性的防曬,帽子、陽傘、太陽眼鏡這些遮陽好物都能為肌膚提供適當的遮蔽,抵擋毒辣辣的夏日豔陽。 ▲ 夏天從事戶外活動除了防曬品擦好擦滿,也別忘了遮陽做好物理性防曬 夏天保養Tip5: 少一點,好一點,發揮減法精神 悶熱的夏天實在不適合在臉上層層堆疊太多產品,上妝時的底妝可以考慮用清透的蜜粉取代厚重氣墊粉餅,或是不用粉底液,改用有潤色效果的防曬產品取代,等於直接減少了一個步驟,也為肌膚減去一些負擔。保養時可以更靈活的運用不同劑型的保濕產品來呵護肌膚,夏天很適合使用凝膠型或噴霧型的產品,既能保濕又很清爽,噴霧型產品使用起來也相當方便,能隨時隨地為肌膚補充水份。但也別忘了,夏天的肌膚仍須適當的油脂滋潤,所以在夜間保養時可以選擇質地輕盈的乳液,當作最後一個保養步驟,適當的油脂成份能將水分封閉住,即使晚上睡覺時吹了一整晚的冷氣,隔天起床肌膚依然水嫩Q彈。 夏天說來就來,如果不想特地花錢購入夏天適用的保養品,就先從減法開始吧!確切做好清潔跟防曬,先把各式各樣的精華液、乳霜、面膜收起來,多喝水並注重飲食,你的肌膚也能平安過關。
2020-06-13

果酸是什麼?果酸可以換膚?3種常見果酸教你如何選擇!

果酸( α-羥基酸, alpha-hydroxy acids, AHAs)自70年代被發現後,到今天仍是一個至關重要,且經過許多臨床研究證實有效的經典抗老成分(註一),更常有人說用果酸來保養會有「換膚」的神奇效果。其實「化學換膚 Chemical Peels」是一種常見的皮膚醫學治療方式,透過高濃度的酸類對肌膚表皮造成可控性的破壞,進而刺激膠原蛋白重組,改善粉刺痘痘、光老化、皺紋等現象 (註二),但這樣高濃度果酸換膚的療程必須是在醫療院所由專業的醫師執行喔!除此之外,果酸也被普遍地用於肌膚保養品中,大多被用來當作角質剝落劑,去除老廢的角質細胞,如此運用低濃度的果酸於日常保養中,其實也就是俗稱的居家「煥膚」。常見的果酸種類有:甘醇酸、乳酸、杏仁酸、與酒石酸…等。大家都知道用果酸保養可以煥膚代謝,但卻又怕有副作用而充滿疑慮,想嘗試又不知如何下手,該選擇什麼種類的果酸?選購時該注意什麼?繼續往下讀,跟我們一起一探究竟吧! 果酸是什麼?對皮膚保養有什麼好處? 果酸 (alpha-hydroxy acids, AHAs) 對肌膚有很多好處,在保養品中果酸最主要的功效是作為化學性角質脫落劑,來加速肌膚表皮細胞的更新達到煥膚的作用。 皮膚的「脫落」(Desquamation)是指表皮層的老化角質自然剝落,新的表皮細胞向上遞補的過程。在健康的角質層中,這樣的新陳代謝有一定的週期,老廢角質大約每21至28天會自然脫落。然而,因為老化、環境壓力、或當肌膚出現缺水的現象,這個新陳代謝的速度也會愈漸緩慢。當肌膚上堆積了太多的老化角質,皮膚就容易變得粗糙、暗沉、出現毛孔阻塞的問題,你可能也會覺得明明很認真擦了保養品,但肌膚好像一點都沒吃進去。 這時候就可以適時地把果酸加到你的保養程序中,果酸能夠切斷老化角質細胞間的連結,讓它們順利剝落。如此一來新的角質細胞往上推移,就形成了一層平滑光亮的新表皮層皮膚。果酸除了能去角質,加速肌膚更新之外,它還能刺激膠原蛋白的合成,治療淺層的色素沈澱,一掃臉上的痘疤和小曬斑,讓肌膚膚色更顯明亮均勻 (註一)。 ▲ 當肌膚上堆積了太多的老化角質,皮膚就容易變得粗糙、暗沉、出現毛孔阻塞的問題。 ▲ 果酸能切斷老化角質細胞間的連結,讓它們順利剝落。 果酸有分好多種,他們有什麼不同? 果酸因自然存在於水果和食物中,因而被稱為「果酸」。大多數的果酸都是水溶性的,也因為它們小分子、水溶性的特性,容易滲入肌膚底層,加速細胞更新。在保養品中常見的果酸有: 甘醇酸 Glycolic Acid 甘醇酸又稱羥基乙酸或乙醇酸,是最常見、也是分子最小的果酸 (分子量76 Da),最早由甘蔗中萃取而得。因為小分子的特性,使它能非常迅速地滲透肌膚的表層,即使是作用在較低濃度時,仍然能達到良好的效果,也因此成為果酸中最被廣泛運用的種類。有趣的是,因為甘醇酸快速又有效,最常被皮膚科醫師和美容師運用在果酸換膚的療程中,在換膚療程後也不會造成明顯的外觀變化,所以這種療程也被稱為「午休換膚術」(the lunchtime peel)。(註二) 乳酸 Lactic Acid 乳酸是另一種小分子果酸(分子量90 Da),可以從天然水果或酸奶中取得,一樣屬於化學性角質脫落劑,使用後能幫助肌膚變得更光滑。特別的是,乳酸其實也存在我們的肌膚中,人體肌膚角質層內含天然保濕因子,能在角質層間抓住水份,而乳酸正是天然保濕因子的組成之一,所以它是一種既能保濕又能去除老化角質的果酸,可以說是溫和版本的甘醇酸,非常適合肌膚較乾燥的人使用。還有傳言說埃及艷后就是因為時常以牛奶浴來保養皮膚,才讓肌膚隨時閃耀動人的光澤。 杏仁酸 Mandelic Acid 杏仁酸又稱苦杏仁酸,跟其他果酸最大的不同在於它是一個帶有苯環的化學結構,這使它有更高的親脂性,與皮膚親和力高,再加上杏仁酸屬於大分子果酸 (分子量152.1 Da),對肌膚的穿透力相對較慢,不會像甘醇酸那樣深入肌膚,因此使用起來的刺激感也較低。 杏仁酸還有一個跟其他果酸不同的地方:它帶有抗菌功能,早期還曾被應用於泌尿道感染的治療上,因為這個抗菌的特性,杏仁酸被認為有較好的抗痘效果。 該怎麼選擇適合我的果酸產品?有副作用嗎? 讀到這裡,你對於該選擇哪一種果酸,是不是更有概念了呢?果酸的功效跟分子大小有絕對的關係,分子愈小愈容易滲透肌膚,這也是為什麼甘醇酸至今仍是最被廣泛運用的果酸。同樣的,這也意味著它比較有可能刺激皮膚,如果覺得甘醇酸的刺激性太高,那麼稍大分子的乳酸或杏仁酸可能會是更好的選擇。有時候果酸產品依照濃度的不同,會造成乾燥、脫皮的副作用,新手們可以從較低的濃度開始使用。去角質後的肌膚對陽光也較敏感,所以使用果酸產品期間,做好肌膚的保濕跟防曬也是相當重要的。另外,除了分子大小和濃度外,在挑選果酸產品時也一定要注意pH值。對於果酸產品,pH值越低,效果越好,但當然不應該低到可能傷害肌膚的程度。依照台灣化妝品法規的規定,果酸保養品的pH 值不得低於3.5,但還是會在新聞上看到有些廠商做到2.0以下的pH值,這樣的酸度讓消費者在家自己使用真的是蠻危險的,大家選購果酸產品前一定要多注意呀! 看完這一篇是不是更了解果酸了呢?只要謹慎選擇,運用得宜,果酸絕對是肌膚保養中不可或缺的經典成份。下次要選購果酸產品之前,記得把這些重點再溫習一遍,就不會猶豫不決了。 —————————————— SOVAFOLK 果酸透亮煥膚精華 一瓶專為新手設計的果酸入門款,添加小分子甘醇酸與乳酸,健康透亮的柔嫩肌就從這裡開始! ▲ 使用SOVAFOLK果酸透亮煥膚精華三週的結果,額頭粉刺明顯改善。 了解更多商品資訊 → SOVAFOLK 果酸透亮煥膚精華 —————————————— Reference 註一 Draelos, Zoe Diana. Cosmeceuticals. 3rd ed., Elsevier Pte Ltd., 2016.   註二 Rubin, Mark G, MD. Procedures in Cosmetic Dermatology Series: Chemical Peels. 1st ed., W.B. Saunders  Ltd., 2006.            
2020-04-07

神經醯胺是什麼?神經醯胺功用是?保濕一定要用神經醯胺嗎?

神經醯胺是近年來很流行的保濕成份,只要有使用或有研究保濕產品的話,一定會發現神經醯胺這個特別的成份,甚至相關研究都很明確的直接指出,神經醯胺對於修護我們的肌膚有很好的效果,也是幾乎每種膚質的人都完全可以放心使用的產品。但是神經醯胺到底是什麼?有什麼樣的功效?在日常生活肌膚保養中應該怎麼運用,才能達到最好的效果?以下我們整理了相關的資訊,帶大家好好認識神經醯胺。 ▲ 有許多研究證實神經醯胺對於修復肌膚有良好效果,而且幾乎適用於所有膚質 神經醯胺是什麼? 其實神經醯胺是一種天然存在於肌膚角質層中的生理性脂質,換句話說,人體是會自行產生的。在我們肌膚的角質層細胞之間,有三種主要的脂類構成了細胞間脂質:分別是神經醯胺、膽固醇、和游離脂肪酸。其中又以神經醯胺為最主要的脂質,約佔50%,這些脂質形成了一個有效的屏障,可以防止肌膚內的水份流失。 ▲ 神經醯胺存在於肌膚角質層中,是構成細胞間脂質的主要成份 首先我們先想像一下用磁磚一片一片砌成的一個大澡堂,每一片磁磚就好像是你肌膚裡的角質細胞,而每一片磁磚之間需要水泥將他們緊緊黏著在一起。神經醯胺就好比水泥一般,填充在角質細胞之間,將每一個縫隙密封起來,形成一個屏障,不僅有效地防止水份散失,更維持了肌膚角質層的完整性。試想,如果肌膚裡的神經醯胺不足,就好像缺乏足夠的水泥,那磁磚一定會因為不牢固而脫落,整個澡堂浴缸更可能因此瓦解,裡面的水也會流失殆盡。 ▲ 每一片磁磚就好像肌膚的角質細胞,而神經醯胺就像水泥,把每一塊磁磚緊緊黏結、固定住 ( Source: @getclever ) 神經醯胺的功效 因為神經醯胺能強化肌膚屏障,維持角質層的完整性,形成一層疏水性的薄膜將水份鎖住,所以具有優異的保濕功效,並有助於減少細紋等衰老跡象。再加上它本來就是天然存在於人體肌膚裡的物質,生物相容性高,因此在使用上相當安全,也不容易引起過敏反應。富含神經醯胺的保養品能幫助肌膚提升鎖水功能,也能讓肌膚更彈潤柔軟。 神經醯胺的相關研究 根據2002年在《美國皮膚醫學學院期刊》(Journal of the American Academy of Dermatology)上所刊登的一項研究指出,研究人員給24名患有異位性皮膚炎的兒童使用一種以神經醯胺為主要成份的潤膚劑,大多數患者(24名患者中有22名)在使用治療後的三週內,症狀明顯改善,肌膚的經皮水份散失(TEWL)也顯著下降(註一)。 除了有優異鎖水保濕功效外,也能被運用在粉刺痘痘的治療上。根據2014年發表在《臨床與美容皮膚醫學雜誌》(Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology)中,11名加拿大皮膚科醫生的學術會議結果指出,含有神經醯胺的保濕劑,在粉刺痘痘的治療上可能扮演重要的角色。目前粉刺痘痘常用的治療藥物,例:A酸、外用抗生素,都伴隨著脫屑、乾癢、刺激等副作用,使得堅持治療變得非常困難。而這些皮膚醫學專家認為,治療期間搭配含有神經醯胺的保濕劑,可以有效幫助減緩或抵消這些副作用,並幫助患者堅持治療痤瘡的療程(註二)。 你適不適合使用含有神經醯胺的成份來保濕? 如同先前提到的,神經醯胺是肌膚表皮層中自然存在的物質,具有良好的生物相容性,因此幾乎對任何膚質都是有益處的,尤其對肌膚敏感的人特別有幫助。大多數的乾燥型敏感肌,都與神經醯胺的缺乏息息相關。當肌膚所含的神經醯胺不足,意味著肌膚屏障是受損或不健康的,肌膚裡的水份容易流失,肌膚外在的刺激物也容易進入,就好像你一直往破裂的玻璃杯裡倒水,於事無補。因此,在保養程序中加入含有神經醯胺的護膚品,可以有效強化肌膚屏障的功能,加強肌膚的鎖水力。 我們肌膚裡的神經醯胺會愈來愈少嗎? 雖然我們肌膚裡本來就存有神經醯胺,但就像膠原蛋白一樣,在25歲之後會逐漸流失,加上日曬、空氣污染、氣溫驟變…等因素都會持續破壞並減少生成, 這也是為什麼有些人一直以來皮膚都沒什麼問題,到了一定年紀才發現肌膚突然變得乾燥敏感。因此,透過護膚品來補充神經醯胺,對肌膚健康是絕對有益處的。 那神經醯胺該跟什麼成份搭配使用? 如果要讓神經醯胺發揮最佳功效,可以跟其他的脂質成份搭配使用。SOVAFOLK的抗氧化保濕修護乳以精準的比例融合神經醯胺、膽固醇、和脂肪酸等生理性脂質,補足肌膚所需油脂,強化肌膚屏障。另外,特別添加有「維生素之王」美譽的沙棘萃取和沙棘油,補充豐富的抗氧化物質,提升肌膚對環境傷害的防禦力,守護肌膚健康。 了解更多商品資訊 → SOVAFOLK 抗氧化保濕修護乳 —————————————— Reference 註一 Chamlin SL, Kao J, Frieden IJ, Sheu MY, Fowler AJ, Fluhr JW, Williams ML, Elias PM., "Ceramide-dominant barrier repair lipids alleviate childhood atopic dermatitis: changes in barrier function provide a sensitive indicator of disease activity." Journal of the American Academy of Dermatology 2002 Aug;47(2):198-208.   註二 Chuck W. Lynde, Anneke Andriessen, Benjamin Barankin, Gillian De Gannes, Wayne Gulliver, Richard Haber, Catherine Mccuaig, Poonam Rajan, Sandra P. Skotnicki, Richard Thomas, Jack Toole, Ron Vender, "Moisturizers and Ceramide-containing Moisturizers May Offer Concomitant Therapy with Benefits." Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 2014 Mar; 7(3): 18–26.
2020-01-19

肌膚一定要保濕嗎?3種最有效保濕成份教你一次看懂,皮膚乾燥、乾性肌膚必看!

保濕產品是肌膚保養品項中最大宗的部分,在市面上隨處可見標榜保濕功效的產品:保濕化妝水、保濕精華液、保濕乳液、或保濕面膜…等,不勝枚舉,都在在顯示了保濕是大多數人非常重視的肌膚課題。「保濕」的確是基礎保養中相當重要的一環,當肌膚因為沒有做好保濕而導致乾燥,可能會造成肌膚屏障的功能不佳,肌膚呈現發炎狀態,甚至最終導致細紋和皺紋這些一連串的肌膚問題。說了這麼多,「保濕」到底是什麼?而所謂的保濕成份又是怎麼運作,幫你把肌膚上的水分留住? 保濕成份大致可歸類為主要三種,分別是:潤濕性保濕劑,封閉性保濕劑,和潤膚性保濕劑。以下我們就來一探究竟吧! 潤濕性保濕劑 Humectants  潤濕性保濕劑是一種親水成份,可以緊緊地抓住角質層外、或角質層間的水分。常見的潤濕性保濕劑明星成份有:甘油、玻尿酸,泛醇(維生素B5)…這些大家耳熟能詳的成份。他們優異的保水能力可以幫助肌膚維持在一個健康的水分含量。 這些成份是如此重要,以至於你的皮膚會自行製造這些物質,這些肌膚自然產生的潤濕性保濕劑稱為Natural Moisturizing Factors (NMF天然保濕因子),存在於肌膚的表皮層中。天然保濕因子不是單一物質,而是好幾種水溶性保濕劑的混合物,其中以胺基酸佔最大比例。他們像磁鐵一樣抓住大氣中的水分,這就是為什麼冬天較乾燥時,空氣中濕度不足,皮膚就會變得很乾。在日常保養品中,也不難發現這些天然保濕因子的存在,像是乳酸、尿囊素、PCA-Na等成份,都常被運用在保濕產品中。 ▲潤濕性保濕劑像磁鐵一樣,從空氣中、皮膚的真皮層吸引水分 潤濕性保濕劑的主要功效在於「吸濕」,它們從空氣中,也從皮膚的真皮層吸取水分,傳輸到角質層。這個時候如果我們可以在皮膚表層再加上一層封閉性的物質,將水分全部覆蓋住,就可以更有效防範水分的蒸發,這就是我們接下來要講的「封閉性保濕劑」。   封閉性保濕劑 Occlusives  皮膚是抵禦外界刺激物的屏障,而封閉性保濕劑的存在就是幫助強化屏障的功能。封閉性保濕劑指的就是一些油性的物質,在肌膚表面形成一層疏水性的薄膜,這個物理屏障能有效地密封水分,減緩表皮層水分蒸散的速度。這些封閉性保濕劑通常是質地較厚重的油性物質,像是礦物脂、羊毛脂、蜂蠟、膽固醇、矽油…等成份。 ▲封閉性保濕劑形成一個物理屏障,能有效地密封水分,減緩水分蒸發的速度   潤膚性保濕劑 Emollients 潤膚性保濕劑是保濕產品配方中第三種主要的成份,相較於封閉性保濕劑,潤膚性的保濕成分大多是質地較為輕盈的油性物質,例:荷荷巴油、蓖麻油、丙二醇… 等。因為他們油性的特質,能快速填滿脫落角質間的不平整裂縫,滋潤肌膚,讓皮膚變得更柔軟、平滑。近年來很流行油類保養,臉部保養油就是以潤膚性保濕劑為主軸的產品。適時地在保濕程序中加入保養油,確實能加強保濕效果,但我們也要提醒大家,保養油並不是人人適用。許多保養油都是以植物油為基底,內含許多不飽和脂肪酸,這些不飽和脂肪酸也容易隨著時間而氧化,氧化後的不飽和脂肪酸容易導致肌膚的發炎、和毛孔堵塞等相關問題。如果你的肌膚是較易生長粉刺的偏油性肌膚,請盡量避免使用這類型的保濕產品。 ▲潤膚性保濕劑能快速填滿脫落角質間的粗糙不平整處   該如何挑選保溼產品? 所有的保濕產品都是運用這些不同功效的保濕劑成份組合而成的,而這三種保濕劑之間的比例拿捏也就決定了最終的產品適合哪種膚質使用。油性肌的朋友可能只需要使用含有潤濕性保濕劑的產品,像市面上有些玻尿酸保濕精華就屬於這類產品。而皮膚較為乾燥的人,把這三層擦好擦滿就是關鍵了,SOVAFOLK的抗氧化保濕修護乳配方,就是含有這三種保濕成份,從肌膚的內、中、外層做好全面性的保濕工作。   SOVAFOLK 抗氧化保濕修護乳 💧 小分子的潤濕性保濕劑:甘油、尿囊素 他們因為分子量小,所以穿透力跟可滲透性都很強,可以滲透到表皮層,拖住表皮層中的水份,水份變重了,也就比較不容易蒸發了   💧 大分子的潤濕性保濕劑:燕麥萃取、玻尿酸 除了幫肌膚補水外,他們可以在肌膚表皮形成一個薄膜,達到覆蓋的效果,水份散失的速度就會減慢   💧 潤膚性與封閉性保濕劑:神經醯胺、膽固醇、沙棘油 像玻尿酸這種大分子的醣類,必須要有水份才能保持柔軟、成膜的狀態,所以配方中再加入油脂類的保濕成份附著在上面,把所有水份封住,不僅讓保濕效果更長效,肌膚也會變得更柔軟   了解更多商品資訊 → SOVAFOLK 抗氧化保濕修護乳
2020-01-14

什麼是肌膚屏障?擁有健康肌膚屏障的5大秘訣

我們的皮膚構造由外而內,依序是表皮層、真皮層、皮下組織。角質層是表皮層最外層的部分,而肌膚屏障就是由角質層,和角質層外的皮脂膜所組成的,是人體與外部環境接觸的第一道防線,健康的肌膚屏障可以阻擋細菌和病原體的入侵,還能鎖住水份,避免皮膚內的水份流失。當角質層和皮脂膜受損的時候,外界的刺激物和過敏原就能長驅直入地進入皮膚,引起各種敏感刺激、粉刺、痘痘、酒糟…等皮膚慢性炎症。角質層是我們與生俱來的肌膚守護者,能適時的調節水份,如果角質層受損,肌膚保水的功能也會大受影響,因此完整的皮脂膜覆蓋及健全的角質層可以說是最有效的保養品。   健康肌膚屏障秘訣 1- 簡化保養程序 讓一切回歸基本吧!當你好好檢視你的保養程序,或許不難發現你平常使用的保養品都太多、太複雜了。當肌膚屏障受損的時候,別再用暴飲暴食的方式摧殘肌膚,去角質的產品也該先暫停使用,在這個非常時期,首重保濕與保護 (做好防曬) 才是守護肌膚的不二法門。   健康肌膚屏障秘訣 2 – 選擇對的成份 如果我們用一面牆來比喻健康肌膚的角質層,那麼一個個的角質細胞就好像磚塊一樣,規律整齊地排列,而角質細胞間的雙層脂質結構就好像水泥,充填在角質細胞之間,把每個角質細胞緊密地連結在一起。這個像水泥一樣的脂質結構,主要由神經醯胺、膽固醇、和游離脂肪酸所構成。當你的肌膚屏障因為受損而產生刺癢、乾燥的症狀時,選擇含有這些成份的保養品,就能有效地紓緩症狀,協助肌膚的屏障功能。 ▲ 選擇對的成份,補足肌膚所欠缺的,讓肌膚由內而外散發健康光澤   健康肌膚屏障秘訣 3 – 適度清潔 前面有提到,肌膚屏障是由角質層和皮脂膜所構成。正常來說,皮膚的皮脂腺會分泌油脂,和汗水乳化後會形成弱酸性的物質覆蓋在皮膚上,這就是皮脂膜。也因為它弱酸性的特質,讓細菌較不容易生存於肌膚表面。然而這樣珍貴的皮脂膜,卻很容易因為不適當的清潔方式被破壞。當你過度清潔肌膚,把臉上的油脂全都洗掉了,導致皮脂膜受傷,角質層的保水能力也下降,但這時肌膚的皮脂腺還是繼續分泌油脂,最終就可能導致所謂「外油內乾」的膚質。所以選擇適合的洗臉產品,做好適當、不過度的清潔,是很重要的喔!   健康肌膚屏障秘訣 4 – 做好防曬 當肌膚屏障受損的時候,確實地做好防曬能提升屏障力,也能預防後續的傷害。使用防曬產品的時候注意一定要擦足夠的量,防曬功能才能充分發揮。紫外線是損害肌膚最主要的原因之一,除了使用防曬產品,也不要忘記帽子、陽傘、太陽眼鏡等遮蔽小物,防曬做得周全,對肌膚絕對是有大大好處的!   健康肌膚屏障秘訣5 – 攝取均衡飲食 You are what you eat ! 均衡健康的飲食跟美麗的肌膚絕對是息息相關的,而飲食中的 Omega 3 不飽和脂肪酸因為有優異的抗發炎功能,對肌膚屏障受損而導致痘痘、發炎肌膚的朋友有很大幫助喔!人體所需的必需脂肪酸,大部分都要透過飲食來攝取,人體無法自行產生,先前我們也談到肌膚屏障的其中一部分,是由脂肪酸等生理性脂質構成的,所以不要怕吃油,而是要選擇適當的油脂。多補充 Omega 3 和 Omega 6 這類的不飽和脂肪酸,可以從堅果類和深海魚類中攝取,健康的飲食就是美麗肌膚的基礎。
2019-12-30

擔心「肌斷食」太極端?「Skincare Diet 肌減食」可能更適合你

現代人營養過剩,各式各樣的減肥瘦身、斷食法已經不是新鮮事,但你聽過「肌斷食」嗎?近年來關於「肌斷食」和「肌戒毒」等肌膚保養觀念愈來愈熱門,部分倡導肌斷食和肌戒毒的書籍主張市面上大部分的保養品都含有毒物質,因此肌斷食的概念在於鼓勵消費者不要用任何保養品,肌斷食或肌戒毒的執行方式著重在只用清水或是純皂洗臉,甚至不洗臉,並只用植物油按摩保養。   肌斷食真的好嗎?何不先從減法開始,化繁為簡!   不管是肌斷食還是肌戒毒,其執行方式都稍微極端了點。試想以現在空汙問題的嚴重性,即使完全不上妝,騎機車在市區繞一圈臉上就可能堆積了一些髒污,更別提夏天油脂分泌更旺盛時,油脂摻雜著空氣中的灰塵,殘留在臉上,如果只用清水沖洗,恐怕無法做到有效的清潔。至於使用純皂洗臉和植物油保養的方式,更不是每個人都適合。含皂的洗臉產品 pH值偏高,去脂力也較強,長期用純皂清洗對有些人來說容易造成皮膚刺激或乾燥,而植物油更是對有些人的膚質容易造成痘痘與粉刺。   其實近幾年,類似的概念在歐美也很盛行,其中我們認為 ’’Skincare Diet’’ 所代表的「肌減食」概念比「肌斷食」更適切,除了能更貼近現代人的生活型態,也較容易落實於生活中。   什麼是Skincare Diet?   簡單的說,Skincare Diet就是將日常保養減少到「清潔、保濕、防曬」的基礎步驟。 我們的皮膚非常聰明,就像手指不小心被紙張劃傷時,即使不特別處理,過幾天肌膚會自然再生,傷口會癒合。隨著天氣氣溫的變化,皮膚也會自動調節油脂的分泌。所以你真的不需要太多的保養品,過度使用保養品和過度清潔,只會讓肌膚負荷不了,讓它的耐受度漸漸下降,敏感、刺激就會隨之而來。 透過Skincare Diet簡化保養程序的方式,讓你的肌膚可以從敏感、刺激的狀態中恢復,漸漸穩定。     ▲許多人的肌膚問題就是源自於對化妝保養品的過度使用   ▲簡化保養程序至「清潔、保濕、防曬」三步驟,找回肌膚自禦力   Skincare Diet該怎麼開始呢? 過度使用化妝保養品最常見的問題,就是導致肌膚的皮脂膜受損,而出現乾癢、發炎的症狀。因此當我們簡化保養程序的同時,也必須確保每個步驟都要遵循「不傷害皮脂膜」的原則。讓我們一起從減法開始,掌握日間3步驟+夜間2步驟,找回肌膚的自禦力。   日間保養: 步驟1 – 早上可以只用清水洗臉,或是選擇溫和的潔顏產品 ( 試試SOVAFOLK的冰河水平衡潔顏露) 步驟2 – 保濕精華 / 乳液 步驟3 – 防曬!防曬!防曬!(很重要,所以說三次)   夜間保養: 步驟1 – 一樣是做好溫和清潔(若白天有使用高係數防水性防曬品,記得先用卸妝產品卸除乾淨) 步驟2 – 保濕精華 / 乳液 (冬天或異常乾燥時,可視情況改為乳霜或額外搭配保養油)   堅持這樣的保養方式至少一個月的時間,同時注意攝取均衡的健康飲食,並維持正常作息。你一定會發現肌膚的狀況愈來愈好,愈來愈健康。就像植物需要空氣、陽光、和水,肌膚要好,就得先確實做到清潔、保濕、和防曬。等肌膚回歸穩定的健康狀態後,再來視情況做必要的加碼保養。當你刪去很多不必要的東西,認真檢視每一個保養步驟的意義,才能真正分辨出什麼是你肌膚最需要的。      
2019-12-10

「敏感肌」還是「過敏肌」,你是哪一個?

  「敏感肌」這個詞很常出現在肌膚保養相關的話題中,不僅美妝雜誌常用敏感肌當標題、市面上有許多針對敏感肌設計的保養品,   甚至在我們周遭,你也一定聽過身邊朋友說他們是敏感肌。   究竟什麼是敏感肌?敏感肌有哪些症狀?有敏感肌的你應該如何進行日常保養呢?                                                                                                                                 (Image Source: Prexel)   1. 自認有敏感肌的你,先搞清楚到底是「敏感」還是「過敏」 所謂「敏感肌」並不是一個真正的醫學用語,「敏感」是指皮膚對於環境或接觸到一些特定物質時,產生不適感的一種狀態。 這些外在因素很廣泛,包括太冷或太熱的天氣、空氣中乾濕度驟變、或是一些直接接觸皮膚的物品,例如:珠寶首飾、化妝品…等。 敏感性肌膚是一種主觀性的病症,敏感的症狀只會局限在接觸部位,通常只要立即移除這些特定物質,就能消除肌膚的不適感。   「過敏」則是人體的自我保護機制,當外物入侵體內時,我們的免疫系統會啟動去攻擊這些外來物,進而產生紅、腫、熱、痛這樣的過敏症狀。 就皮膚生理學來說,單純的敏感肌並不是一種過敏性皮膚病。與「敏感」相比較,「過敏」的程度更為嚴重,而且有擴散的可能。 引起過敏性皮膚炎的因素包括先天遺傳、環境因素、免疫系統….等,有過敏性皮膚炎的症狀應該諮詢專業醫生,並儘速接受治療。     2. 你的敏感肌,可能是化妝品不耐症? 敏感肌是指皮膚對某些外在刺激因子造成的不適現象,而常見的刺激因子之一就是肌膚保養品與化妝品。 這樣的場景一定不陌生:用洗面乳洗臉還不夠,還要去角質,或是再加上洗臉機拼命刷。 保養程序從導入液到化妝水、好幾罐不同種類的精華液後,再擦上乳液、眼霜、乳霜….。 長期下來,過度使用保養品和過度清潔,使肌膚的耐受度漸漸下降, 已經使用一段時間的保養品,以前用都沒問題,現在卻無法適用, 一擦上去臉頰就開始出現發熱、泛紅、刺癢等症狀。如果你的情況也類似這樣,有可能就是化妝品不耐症喔!     3. 天氣忽冷忽熱,讓皮膚變得好敏感 季節性的氣候變化,以及氣溫的波動都會增加肌膚敏感性。天氣寒冷時,皮膚上的腺體會減少油脂和酸性物質的分泌, 導致肌膚的含水量容易流失,而讓皮膚處於乾澀狀態,也會讓皮膚變得比較敏感。 長期待在辦公室的上班族,肌膚也容易因暖氣空調變得異常乾燥。 除了氣溫的驟變,其他因素像是強風、日曬、或是近幾年日益嚴重的空污問題,都是可能造成肌膚愈來愈敏感的原因。     4. 香料是造成敏感肌的大魔王? 近幾年有個說法:「香水是新的二手菸」,其實這並不全然是危言聳聽,很多人喜歡使用香水、擴香儀等香氛用品, 卻忽略了這個隱形的潛在風險。愈來愈多研究指出,不管是人工合成的香料,或是來自精油的天然香料, 都很可能刺激皮膚,而香料裡面的定香劑更是對人體有危害的有毒物質。 也因為香料導致敏感的現象逐年攀升,皮膚科醫生在進行皮膚過敏貼膚測試時, 經常包含至少一種或兩種香料混合物,發現有10%以上的患者會因香料而產生敏感性反應。 歐盟對於香料更是有嚴格規範,歐盟的消費者安全委員會(Scientific Committee on Consumer Safety) 明文列出26種香料致敏物質,不建議添加在香水和化妝品中,若有添加,必須強制明確標示於外包裝上。                                                                                                                                                                  (Image Source: Unsplash)   5. 敏感肌該如何保養? 敏感肌保養的大原則就是減少一切刺激的來源,保養可依循下列的重點: • 溫和清潔,可只用清水洗臉,或是選用不含皂的洗臉產品   • 洗臉時的水溫以冷水或接近體溫的微涼水為主,避免用熱水清潔   • 避免任何形式的去角質(物理性或化學性都不建議)   • 簡化自己的保養流程,最重要的是做好保濕與防曬   • 選擇成分單純而且不含香料的保養品   • 新購入的產品可以先擦在手臂內側或臉部法令紋處,持續一週的時間,測試自己是否會有敏感反應        
2019-12-05

正確洗臉術:別犯這6個錯誤!

沒想到洗臉也有大學問!正確的洗臉原來超級重要,不只是把洗面乳塗在臉上,用水沖掉這麼簡單! 洗臉是肌膚保養的第一步,正確的洗臉就是幫你打好保養的基礎。 快看看你是不是也中了這常見的6大洗臉錯誤,一起學習正確洗臉,打造健康肌膚吧!         1.洗臉第1錯:常常使用潔膚濕巾            市面上有許多卸妝濕紙巾、潔膚濕紙巾類的產品,使用上非常簡單。尤其外出旅遊時更是方便攜帶,是不少人的心頭好。            但對於較脆弱敏感的肌膚來說,若遇到質地不夠細緻的清潔濕巾,來回地拉扯肌膚反而容易讓肌膚受傷,比較不建議使用喔!            另外,不管什麼形式的潔顏產品,都是含有界面活性劑的成分,才能將油污帶走,因此用潔膚濕巾擦拭臉頰後,            最好還是用清水再沖洗一遍才真正乾淨。          2. 洗臉第2錯:一天洗好幾次,過度清潔            油性肌的朋友為了擺脫滿臉油光而常洗臉,尤其夏天一到,氣溫高了,皮脂腺分泌更旺盛,洗臉的次數也隨之增加。            久而久之,這樣的過度清潔,嚴重地破壞了肌膚的自然屏障。把皮膚洗得太乾淨時,反而促使皮脂腺分泌更多油脂來保護肌膚。            使用溫和的清潔產品,適當地洗去多餘油脂,但不讓肌膚緊繃,才是有效抑油的作法喔!          3. 洗臉第3錯:永遠只用一瓶搞定            想想看你從起床後到梳妝完成,你的臉頰上擦了多少產品?一層一層的保養品擦完後,還要抹上防曬品,            之後還有底妝、眼妝、唇妝…出門在外,還有可能沾染上空氣中的髒污。如果有上妝,一定要先使用卸妝產品,之後再洗臉。            如果只是淡妝,一般的洗臉產品就很足夠了。依據不同物質的特性,使用不同的清潔產品,才是正確的洗臉方式。           4. 洗臉第4錯:幫臉頰泡熱水澡             太冷或太熱的水對肌膚來說都是一種刺激,最好是用比體溫稍低一點的微涼水洗臉。             熱水會洗去過多的皮脂,千萬別洗澡時就順便用熱水來沖臉啊!臉頰洗乾淨後拿毛巾輕輕按壓,把多餘的水分吸乾。           5. 洗臉第5錯:過度去角質,欲速則不達             柔嫩光滑的肌膚人人都想要,但過度去角質只會讓肌膚愈來愈脆弱喔!角質是一個保護層,幫我們做好保濕和防曬的工作,             就像第一線的小衛兵,防止異物侵入我們的肌膚。隨著年齡增長,我們新陳代謝的速度也變緩慢,適當地使用去角質產品可以有效加速代謝,             但若使用不當,尤其太常使用物理性去角質的方法,過度摩擦而造成肌膚變乾或敏感,可就真的太不值得了!            6. 洗臉第6錯:愈貴愈好,美白抗老通通來              洗臉產品的首要任務就是正確清潔,有效移除你臉上的髒污與多餘油脂,幫助肌膚穩定、回復到油水平衡的狀態。              因此添加過多不必要或珍貴的活性成分是沒有意義的,洗臉產品停留在臉頰上的時間非常有限,              不太可能有足夠時間讓這些珍貴的活性成分好好發揮效用,因此選擇一款成分單純,能真正做好清潔的洗臉產品才是聰明的選擇喔!          
2019-09-06
   

粉刺肌要怎麼正確洗臉?掌握3大原則

痘痘跟粉刺是許多人最大的肌膚困擾,粉刺肌的保養可以從很多面向進行,包括飲食、作息、與如何選擇適合的保養品。 但無論是什麼膚質,最重要的還是做好清潔,洗臉是肌膚保養的基礎,粉刺肌也不例外喔! 想要有效改善粉刺,學習如何正確洗臉、選擇最適合的洗臉產品,絕對是戰勝粉刺的第一步。                                                                                                     (Image Source: Unsplash)                                                                                                                                                                                                                 粉刺肌洗臉第一原則:不要過度清潔 正確的洗臉方式可以有效地移除臉上的髒污與多餘油脂,對粉刺的改善是有幫助的。 但洗臉可不是多多益善啊!很多肌膚問題的源頭都是「過度清潔」造成的,正確洗臉首先就是掌握「一天兩次」的大原則。 早晚洗臉各一次,同時也要注意水溫不宜過熱,用微涼的冷水洗臉最適合。 過度清潔會損害肌膚的天然屏障,不僅角質層的鎖水能力會大幅下降,這樣也等於是門戶大開地讓更多外在刺激物進入皮膚喔!   粉刺肌洗臉第二原則:掌握正確的洗臉時機 一天洗臉兩次是通用的大原則,但生活中總是有些例外的時候。最常見的情況就是游泳,游泳池的水中含有氯,是泳池常用的消毒劑, 但氯同時會刺激皮膚,使皮膚變乾燥,因此游完泳最好是盡快洗臉、沖澡,不要讓氯停留在肌膚上太久。 同樣的,去海邊戲水游泳後,因海水富含大量鹽分,上岸第一件事還是快先將皮膚沖洗乾淨。 另外,也有研究指出汗水可能會導致粉刺跟痘痘惡化。當你運動健身後,全身爆汗的情況下最好儘速洗臉。 但台灣的亞熱帶氣候本來就較悶熱,夏天騎車在外,一拿下安全帽那種滿頭大汗的情況更是天天在上演, 一流汗就要洗臉可能會導致過度清潔,因此建議大家可以用清水沖洗,然後用乾淨的毛巾輕輕吸乾臉上多餘水分就好。 肌膚是活的,還是要學會判斷什麼才是最適合的方式,隨時調整喔!   粉刺肌洗臉第三原則:選擇溫和的洗臉產品 如果你已做好清潔,用正確的方式洗臉,但粉刺跟痘痘卻絲毫沒有改善,很可能是因為使用了不適合的洗臉產品。 市面上的洗臉產品千百種,粉刺肌最好避免使用去脂力太強的洗臉產品,像是市面上最常見的皂化類型產品。 這類的產品主要就是採用「脂肪酸」+「氫氧化鉀」產生皂化反應來製成,通常這類的洗臉產品pH值偏高,去脂力強,長期使用對肌膚皮脂膜造成的傷害可不小! 許多粉刺、痘痘肌都已經是處於發炎敏感的狀態,可千萬別再用這類清潔力強的產品刺激皮膚了。 另外有一個很重要的關鍵要提醒大家,不見得看起來是肥皂形狀的產品就有含皂,也不是軟管洗面乳這樣的產品就一定不含皂喔! 還是要依照配方裡的成份來判定,如果不會看成份,就用你的肌膚好好感受,洗完「乾淨、不緊繃、不乾澀」就是適合你的洗臉產品。    皂化類型產品通常去脂力較強,粉刺肌應避免 (Image Source: Prexel)   除了含皂產品外,粉刺肌的朋友最好也避免含酒精的洗臉產品與保養品,這些產品可能都會讓粉刺和痘痘惡化。 把握好以上的幾個大原則,從洗臉開始打好基礎,粉刺退散就不是難事!      
2019-09-03

用冰河泥洗臉,原來乾淨是這種感覺

冰河泥也可以拿來洗臉? 你知道冰河泥也可以拿來洗臉嗎? 為什麼Sovafolk的冰河泥質感比較水?Sovafolk的冰河泥又是從哪裡來的呢? 泥土是大地之母,涵養孕育了無數的生命,但你知道這個大自然賜予的珍貴禮物,也是最天然的護膚品。泥類護膚產品最大的特色是可以有效代謝老廢角質、吸附毛孔深層的髒污和多餘油脂,所以常被運用在清潔類的產品中。而在眾多不同的泥類原料中,為什麼我們堅持使用冰河泥呢? 冰河泥是怎麼來的? 200多萬年前的冰河時期,在加拿大西北部的太平洋沿海一帶,由於河水中的淡水在出海口和海水相互融合,不斷地沖刷河床上的泥土並帶來許多珍貴的養分,逐漸形成我們現今所認識的、富含礦物質的冰河泥。 Sovafolk採用的冰河泥原料來自加拿大的Ironwood Clay,是唯一獲得當地政府授權採收冰河泥的廠商。擁有將近30年的冰河泥採收經驗與技術,Ironwood Clay使用對環境友善的冰河泥採收工法,在不影響生態的前提下採收潮間帶的冰河泥。每年Ironwood Clay的冰河泥只有四個月的採收期,絕不過度採收,取之自然,尊重自然,確保生態的永續性。 用冰河泥洗臉會有什麼功效? 冰河泥因為經過淡水與海水不斷沖刷研磨,造就了冰河泥富含鋅、鎂、鉀、鈣等60種以上稀有礦物質的特點,洗臉時能夠打開毛孔、深層淨化肌膚,排出毛孔中累積的髒汙微粒。冰河泥中的細微粒子能夠吸附多餘油脂,代謝老廢角質並緊緻毛孔,達到清爽的收斂效果,一邊洗臉一邊創造細緻光滑的肌膚。冰河泥還有能夠快速冷卻肌膚的特質,可以舒緩發炎、紅腫等肌膚不適的情況。 Sovafolk的冰河泥有什麼不同? 第一次使用Sovafolk冰河泥深層潔顏露洗臉的朋友,可能會覺得它跟市面上其他泥類的產品不太一樣,為什麼質地偏水感?一般常見的泥類原料分為兩種:泥狀與粉末狀,我們特別選擇粉末狀的原料。經過真空乾燥的冰河泥粉,把冰河泥中的水份去除,以確保從加拿大到台灣的長途運送過程中,不會有微生物和細菌滋長的問題。在配方設計上我們刻意維持最原始的樣子,讓冰河泥粉自然沉澱於瓶底,不添加多餘的增稠劑去修飾,所以記得使用前輕輕搖勻就好。 有別於一般市面上常見泥類洗臉產品幾乎都是以火山泥或是高嶺土為基底,Sovafolk採用只在加拿大英屬哥倫比亞省生產的冰河泥,是未經人為、工業污染的天然來源冰河泥,避開重金屬殘留在泥土等疑慮,秉持品牌忠於原始的初衷,不盲目追求流行的成分,而是從源頭把關,選擇最純淨有效的成分,做對肌膚真的有意義的事。 用冰河泥洗臉只有夏天適用嗎? 很多人覺得泥類產品清潔力較強,較適合出油量多的夏天。當初在設計配方時,我們除了希望達到深層清潔的目的,也堅持不能造成皮膚刺激。因此Sovafolk冰河泥深層潔顏露採用胺基酸型洗淨配方,輕輕一搓就能產生細柔泡泡,洗臉時能有效清除毛孔髒污,也溫和地能天天使用。如果你的膚質屬於敏弱肌或混和肌,冬天皮脂分泌量較少,臉頰較乾,也可只用在T字部位加強清潔,或搭配Sovafolk冰河水平衡潔顏露使用。它含有椰子油與來自加拿大的冰河礦物水,洗完臉後在肌膚上形成保護膜,緊緊鎖住水分,洗臉同時做好保濕! 洗臉不是隨便就好,它是肌膚保養中最基本、最重要的一環,也是擁有健康肌膚的第一步,再懶得保養都要好好挑選洗臉產品喔!  
2019-06-03