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如果你是屬於偏油性的肌膚,你很可能在保養時直接跳過乳液的步驟,覺得控油比保濕更重要,但這其實是錯誤的觀念。事實上,皮膚出油是因為皮脂腺的分泌,而保濕是指肌膚表皮的含水量,這兩者沒有直接關聯,也不一定成正比。皮脂分泌多而導致出油量高的油性肌膚,並不代表含水量也高,所以不管是什麼膚質,做好保濕都是必要的。至於油性肌的你,該怎麼挑選適合自己的乳液,跟我們繼續看下去吧!
▲ 皮膚的出油量與含水量不一定成正比,做好保濕對每種膚質來說都是必要的
為什麼肌膚會出油?
位於皮膚真皮層的皮脂腺會分泌油脂,像是三酸甘油脂、脂肪酸、膽固醇、酯化臘等物質,這些油脂是構成我們肌膚屏障很重要的一部分(關於更多肌膚屏障的知識可以讀這篇)。皮脂腺分泌的多寡跟年齡、基因、性別、賀爾蒙,甚至是外在的環境因素有關。而肌膚是否保濕則是取決於肌膚表皮層的含水量,所以即使皮膚出油旺盛,也可能同時存在缺水的情形。
油肌保濕原則1-做到真正的控油
許多油性肌膚的人會使用控油產品,但這些產品是不是真的能做到有效的控油?值得我們思考。若仔細研究這些控油產品的成份,不難發現很多像是皂土、澱粉聚合物、二氧化鈦這類的粉體,或是酒精、異丙醇等揮發性高的物質,這些成份能夠在短時間內吸附、分散油脂,或是短暫降低肌膚上的溫度進而收斂毛孔,暫時降低油脂的分泌。但這些方法都只是治標不治本,最完整正確的改善方式除了挑選適合自己的保養品外,最重要的還是要注意生活作息,少熬夜、少吃油炸辛辣的食物、減少壓力源,才是改善控油的根本之道。
油肌保濕原則2- 好好保護皮脂膜
有些人因為肌膚偏油而使用清潔力較強的洗臉產品,或是提高洗臉的頻率,在長期過度清潔的情況下,導致肌膚表皮的角質代謝異常,保濕功能下降。這時候會感覺皮膚愈來愈乾,但皮脂腺仍然不停地分泌油脂,就形成我們常聽見的「外油內乾」膚質。這種膚質因為皮脂膜的受損,往往也會伴隨著刺痛、脫皮、泛紅的現象,在挑選保濕產品時可以選擇含有神經醯胺的乳液。神經醯胺是我們皮脂膜中重要的生理性脂質,它能夠緊密連結角質細胞,讓我們的肌膚表皮層形成一個能鎖住水分的防護網。適當補充神經醯胺能幫助強化肌膚屏障,改善表皮層的保濕功能。
油肌保濕原則3- 加入酸類,粉刺掰掰
油性肌膚因為皮脂腺分泌旺盛,也比較容易長粉刺/痘痘。在保養上除了應挑選劑型較清爽的保濕產品外,也可以搭配酸類保養品加速肌膚角質的更新。果酸(α-Hydroxy acids)可以有效清除堆積在皮膚上的老廢角質,其中甘醇酸因為分子量最小,可以快速滲透皮膚表層。SOVAFOLK的果酸透亮煥膚精華採用甘醇酸和乳酸的複合配方,以低濃度的果酸循序漸進代謝老廢角質,改善毛孔堵塞,讓肌膚變得柔嫩細緻。
油肌保濕原則4- 幫肌膚降溫,有效控油
研究告訴我們溫度跟皮脂分泌息息相關,氣溫每上升1度,油脂分泌量就會增加10%,因此我們可以多注意外在的因素來避免皮脂分泌過於旺盛。平時不要用太熱的水洗臉,也不要在大熱天時外出,盡量讓自己身處涼爽的環境能有效降低肌膚表皮的溫度,這些生活習慣都可以幫助改善皮脂的分泌。