自從新冠肺炎疫情爆發以來,戴口罩已經成為我們日常生活的一部分,而長時間被口罩悶住的肌膚也因此衍伸出許多問題,像是出油、過敏、冒紅疹。其中最令人困擾的就是口罩引起的粉刺和痘痘,在國外甚至還出現了新名詞「Maskne」來形容這種症狀,意指Mask (口罩) + Acne (粉刺/痘痘) ,可見有許多人深受其害!如果你也因為戴口罩而狂冒粉刺痘痘,不要擔心!我們整理了幾個簡單又能馬上實行的對策,繼續看下去,讓我們一起做好防疫,肌膚不抗議!

▲ 長期戴口罩讓肌膚悶出痘痘與粉刺

(Photo credit: Polina Tankilevitch )

 

口罩痘的成因是什麼?

「口罩痘Maskne」在臨床上的學名叫做「Acne mechanica」,指的是當肌膚因為外力摩擦、擠壓或被遮閉的情況下而導致痤瘡的症狀。想像你被關在一個密閉的房間,裡面又熱又悶,空氣也不流通,這樣的感覺一定令人十分窒息吧?戴口罩時,肌膚就是處在這樣的環境,我們呼出的熱氣和汗水長時間悶住被口罩覆蓋的肌膚,高溫又高濕度的條件即創造了一個適合粉刺、痘痘生成的環境。而口罩持續地和肌膚摩擦,加上熱蒸氣一直悶著,久而久之肌膚表皮的保護膜會變差,乾癢、過敏刺激、紅疹這些問題也會接踵而來。那要如何戴口罩才不長痘痘呢?

 

口罩悶痘保養第1招:溫和清潔

口罩下的悶熱容易使皮膚出油量增加,進而導致毛孔更容易堵塞,所以每日的清潔就顯得更重要了。建議選用溫和的潔顏產品,盡量避免香料、色素等不必要的添加物,因為皮脂膜在長期戴口罩的情況下易受損,千萬別再過度清潔對它造成二次傷害。SOVAFOLK的冰河水平衡潔顏露十分溫和,含有模擬嬰兒皮脂組成的特殊生物脂成份,當口罩反覆摩擦而造成肌膚刺激、乾癢的時候,它就很適合作為每日早晚的潔顏產品。如果肌膚因為戴口罩而出油旺盛,則建議選用冰河泥深層潔顏露,以溫和的胺基酸型洗劑為主,再加上加拿大冰河礦物泥,能有效洗淨多於油脂卻不會過度清潔。如果肌膚過敏刺激的情況嚴重,則建議單純用微溫水洗臉就好,並盡快就醫尋求專業治療。

 

口罩悶痘保養第2招:減法保養

戴口罩的肌膚已經很熱很悶,我們就不要再加重它的負擔了。長時間配戴口罩,日常的保養應該愈簡單愈好,使用的品項不要太多,建議選擇較清爽輕盈的質地,像是能迅速補水的噴霧或凝膠型產品都很適合。因為戴口罩會使肌膚出油量增加,毛孔更容易堵塞,也意味著更容易長粉刺,特別是鼻子周圍和下巴這些被口罩覆蓋的部分,可以試試在夜間使用酸類保養品,以低濃度的溫和酸類為佳,像是SOVAFOLK果酸透亮煥膚精華,含6%低濃度複合果酸,幫助調節角質的新陳代謝,讓毛孔保持暢通,再配合良好的作息和飲食習慣,可以降低粉刺和痘痘生成的機會。

 

口罩悶痘保養第3招:做好保濕

口罩本身的不織布材質與肌膚反覆摩擦,長時間配戴可能引起接觸性皮膚炎,造成乾癢、紅疹等刺激性症狀,而持續的悶熱也很容易導致酒糟患者紅斑復發。平常一定要做好保濕的基本功,除了選用無香料、無酒精、成份單純的保濕產品,針對皮脂膜受損的問題,建議選用含有神經醯胺、玻尿酸、甘油等成份的保濕產品,這類成份可以幫助肌膚皮脂膜的修護,保濕的同時也能舒緩肌膚的刺激與不適。推薦SOVAFOLK 抗氧化保濕修護乳,含有三重神經醯胺,質地清爽不黏膩,幫你輕鬆做好保濕。

 

口罩悶痘保養第4招:化妝與防曬應適度取捨

肌膚因為長期被口罩悶住而使得皮脂腺分泌旺盛,在這樣的情況下如果又濃妝艷抹,毛孔會更容易阻塞,因此戴口罩時盡量不要化妝,或是盡量以淡妝為主。底妝可以使用粉餅、蜜粉類等透氣度較高的產品,避免遮瑕度高的氣墊粉底或BB 霜。而口罩遮蔽住的肌膚部位也無需再擦防曬品,尤其是長時間待在室內的人,其實口罩已經有一定的物理性防曬作用,擦了防曬可能會使肌膚更不透氣,更容易長痘痘。

 

口罩悶痘保養第5招:勤換口罩&保持手部清潔

口罩的清潔度絕對會影響肌膚。當口罩戴了一整天,內裡可能沾到殘妝,也可能沾染到我們的汗水和唾液,如果反覆使用可能會導致皮膚容易長粉刺/痘痘,因此定時更換口罩、保持衛生,是絕對必要的。平時注重手部清潔,除了勤洗手外,也要注意避免用雙手觸摸臉部肌膚。

 

隨著天氣愈來愈熱,口罩痘的情況也會愈來愈常見,學好這幾招,現在就開始實行,讓我們一起做好防疫,也保護肌膚的健康。