想要有健康光滑的皮膚，適當去角質絕對是一個好方法。定期去角質就是幫肌膚清除老廢的死皮細胞，這樣做不但讓皮膚看起來更有光澤，毛孔的深層髒污被清乾淨後，也能讓保養品中的精華成份更深層滲透到肌底。這篇我們要跟大家分享關於去角質的知識，到底該多久去一次角質，推薦你在購買去角質商品時該選擇哪些成份？希望你看完後，會更清楚該怎麼把去角質這個步驟納入你的肌膚保養程序。  

▲ 適當去角質是擁有健康肌膚的關鍵，但怎麼做才是正確的？

(Photo credit:  John Tekeridis)

去角質的好處

首先，為什麼要去角質呢？我們皮膚的最外層是由死亡的角質細胞組成的，這些死皮細胞會隨著21-28天的代謝週期自然脫落。當新陳代謝隨著年齡的增長和外在因素變得愈來愈慢，這些老廢角質就會過度堆積在皮膚上，造成黯沈、粉刺、皮膚粗糙等問題。這時候適當地使用去角質產品，就能加快整個代謝的過程。

去角質後的皮膚除了變得更細緻平滑之外，還有許多好處：

  • 清潔淨化毛孔，改善毛孔堵塞的問題
  • 促進角質細胞的更新，加速新陳代謝
  • 移除過度堆積在皮膚上的老廢角質，讓保養品更深層滲透
  • 改善色素沈澱，讓肌膚看起來更有光澤，膚色也更均勻

 

去角質的方式有哪些？

去角質的方式主要分為兩種類型：物理性去角質和化學性去角質

物理性去角質

物理性的去角質方式，簡單來說就是以手動擦洗的動作，透過物理摩擦力推動皮膚上層鬆弛的死皮細胞，使他們剝落。這類型的產品像是磨砂膏，內含微小顆粒，例如鹽粒、糖、荷荷芭微粒、或果殼顆粒等。而洗臉刷、海綿、洗臉巾這類的護膚工具也屬於常見的物理性去角質產品。


▲ 海鹽是常見的物理性去角質劑

化學性去角質

化學性的去角質方式是透過化學脫落劑去破壞角質細胞之間的結合，使這些老廢角質鬆弛，因此可以很容易地被清除。比起物理性的磨砂產品，化學性去角質產品可以更容易滲透到皮膚底層。最常見的化學性去角質劑包括α羥基酸（果酸），β羥基酸（水楊酸）和水果酵素。

• 果酸

主要源自於甘蔗，葡萄和牛奶等天然物質，可溶解角質細胞之間的蛋白鍵。一旦斷開連接，老廢角質細胞就會從皮膚表面脫落。保養品中常見的果酸有甘醇酸、乳酸、和杏仁酸等。其中乳酸具有良好保濕功效，特別推薦給皮膚較乾燥的人。

• 水楊酸

水楊酸屬於脂溶性的物質，很適合偏油性和易長粉刺、痘痘的皮膚。它能深入毛孔，清理多餘油脂和髒污，改善毛孔堵塞的問題。水楊酸同時也具有抗菌的特性，所以對於痘痘肌的朋友是很適合的。

• 水果酵素

木瓜酵素、鳳梨酵素這類的物質也是化學性去角質劑的一種，它們的作用是將角質細胞間的蛋白鍵分解成較小的顆粒。相較於果酸，水果酵素作用的部位還是比較侷限在肌膚的表層，效果較為緩慢但也比較溫和，因此對於肌膚敏感的人來說，是相對推薦的去角質方式。

使用去角質產品時應該注意什麼？

• 注意自己的膚質

如果你是屬於酒糟肌或是極度敏感的膚質，去角質這個步驟可能不太適合你。皮膚較乾燥的人可以選擇含有水果酵素或是乳酸的產品，水楊酸類的去角質產品則非常適合容易長粉刺和痘痘的肌膚。最重要的是，如果肌膚上有傷口或是正處於曬傷的情況，絕對不要在這個時候使用喔！

• 注意目前已在使用中的保養品

保養品不是擦愈多愈有效，甚至有許多保養品是不建議混合在一起使用的。如果你正在使用皮膚科醫師開立的A酸藥膏，或是A醇類保養品，盡量不要同時使用去角質產品，避免過度刺激皮膚。

• 注意防曬

當老廢角質順利脫落，肌膚底層的新角質細胞會往上遞補，形成新的表皮層肌膚。這層新生的皮膚比較脆弱嬌嫩，因此去角質後一定要做好防曬。

• 注意去角質的頻率

通常物理性去角質的方式會比化學性來得劇烈，不建議太常使用，可以維持在每週1~2次的頻率。而化學性的去角質產品會比較溫和一些，可依酸類濃度的高低、和自己的膚質決定使用頻率。但這只是通則，並不一定物理性就比較刺激，化學性就比較溫和，多觀察肌膚使用後的膚況，就會知道什麼是最適合自己的。無論哪一種方式，過度使用都會刺激皮膚，適時適量才是擁有健康光澤肌的關鍵！