如果你是屬於偏油性的肌膚，你很可能在保養時直接跳過乳液的步驟，覺得控油比保濕更重要，但這其實是錯誤的觀念。事實上，皮膚出油是因為皮脂腺的分泌，而保濕是指肌膚表皮的含水量，這兩者沒有直接關聯，也不一定成正比。皮脂分泌多而導致出油量高的油性肌膚，並不代表含水量也高，所以不管是什麼膚質，做好保濕都是必要的。至於油性肌的你，該怎麼挑選適合自己的乳液，跟我們繼續看下去吧！

▲ 皮膚的出油量與含水量不一定成正比，做好保濕對每種膚質來說都是必要的

 

為什麼肌膚會出油？

位於皮膚真皮層的皮脂腺會分泌油脂，像是三酸甘油脂、脂肪酸、膽固醇、酯化臘等物質，這些油脂是構成我們肌膚屏障很重要的一部分(關於更多肌膚屏障的知識可以讀這篇)。皮脂腺分泌的多寡跟年齡、基因、性別、賀爾蒙，甚至是外在的環境因素有關。而肌膚是否保濕則是取決於肌膚表皮層的含水量，所以即使皮膚出油旺盛，也可能同時存在缺水的情形。

油肌保濕原則1-做到真正的控油

許多油性肌膚的人會使用控油產品，但這些產品是不是真的能做到有效的控油？值得我們思考。若仔細研究這些控油產品的成份，不難發現很多像是皂土、澱粉聚合物、二氧化鈦這類的粉體，或是酒精、異丙醇等揮發性高的物質，這些成份能夠在短時間內吸附、分散油脂，或是短暫降低肌膚上的溫度進而收斂毛孔，暫時降低油脂的分泌。但這些方法都只是治標不治本，最完整正確的改善方式除了挑選適合自己的保養品外，最重要的還是要注意生活作息，少熬夜、少吃油炸辛辣的食物、減少壓力源，才是改善控油的根本之道。

油肌保濕原則2- 好好保護皮脂膜

有些人因為肌膚偏油而使用清潔力較強的洗臉產品，或是提高洗臉的頻率，在長期過度清潔的情況下，導致肌膚表皮的角質代謝異常，保濕功能下降。這時候會感覺皮膚愈來愈乾，但皮脂腺仍然不停地分泌油脂，就形成我們常聽見的「外油內乾」膚質。這種膚質因為皮脂膜的受損，往往也會伴隨著刺痛、脫皮、泛紅的現象，在挑選保濕產品時可以選擇含有神經醯胺的乳液。神經醯胺是我們皮脂膜中重要的生理性脂質，它能夠緊密連結角質細胞，讓我們的肌膚表皮層形成一個能鎖住水分的防護網。適當補充神經醯胺能幫助強化肌膚屏障，改善表皮層的保濕功能。

油肌保濕原則3- 加入酸類，粉刺掰掰

油性肌膚因為皮脂腺分泌旺盛，也比較容易長粉刺/痘痘。在保養上除了應挑選劑型較清爽的保濕產品外，也可以搭配酸類保養品加速肌膚角質的更新。果酸(α-Hydroxy acids)可以有效清除堆積在皮膚上的老廢角質，其中甘醇酸因為分子量最小，可以快速滲透皮膚表層。SOVAFOLK的果酸透亮煥膚精華採用甘醇酸和乳酸的複合配方，以低濃度的果酸循序漸進代謝老廢角質，改善毛孔堵塞，讓肌膚變得柔嫩細緻。

油肌保濕原則4- 幫肌膚降溫，有效控油

研究告訴我們溫度跟皮脂分泌息息相關，氣溫每上升1度，油脂分泌量就會增加10%​，因此我們可以多注意外在的因素來避免皮脂分泌過於旺盛。平時不要用太熱的水洗臉，也不要在大熱天時外出，盡量讓自己身處涼爽的環境能有效降低肌膚表皮的溫度，這些生活習慣都可以幫助改善皮脂的分泌。